6 начина да бъдеш по-добра версия на себе си

По-добра-версиия-на-себе-си

Ако искате да свършите си работа по най-добрия начин, трябва да бъдете най-добрата версия на себе си. Това включва в дългосрочен и краткосрочен план. Трябва бързо да забелязвате, когато не се чувствате добре и бързо да променяте нещата.

Правете по-малко, но по-добре

Ако прекарвате времето си в преследване на множество цели, носене на множество отговорности и изпълнение на множество задължения, със сигурност ще сте заети, но може да не стигнете до никъде. Насочените и съгласувани усилия в една посока е пътят за постигане на велики неща. Насочването на енергията ви в множество проекти ще означава, че тя е разделена.

Намерете фокус. Намерете начин да кажете „не“ на някои неща, които правите, с цел да правите по-малко, но да го правите по-добре. Обучете и се доверете на другите да поемат и отмятат конкретни задължения заедно.

Усмихвай се повече

Това е заглавието на песен от HONNE и е страхотен съвет. Усмихвайте се повече. Когато се усмихвате, вие изпращате сигнали за щастие на мозъка си, така че той започва да се държи така, сякаш е щастлив. Изглеждате по-хубави, изглеждате по-достъпни, хората гравитират към вас.

Усмивката предполага релаксация, щастие и позитивни настроения и може да работи мощно, заедно с упоритост и решителност. Усмихвайте се на екипа си, усмихвайте се на семейството си, усмихвайте се в огледалото. Усмихнете се на света и светът ще се усмихва в отговор.

Водете дневник

Животът е кратък, затова си водете дневник. Придобийте този журналистически навик, за да бъдете по-добри. Развийте повишено усещане за осъзнаване, относно това как се чувствате и какво се случва. Погледнете тенденциите и направете стратегии за насочване. Погледнете назад към миналогодишните записи и ще се учудете колко сте се променили. Няма значение какво пишете, важно е да го направите.

Записвайте така, сякаш никой няма да го прочете. Предаването на мисли чрез писалка към хартия, означава осмисляне на хаотичните думи в главата ви и написване на собствена история. За всеки ден, в който разказвате, вие избирате как да го запомните.

Задавайте по-добри въпроси

По-добрите въпроси водят до по-добри отговори. Вместо „Защо не мога да направя това?“, Попитайте: „Какво би било усещането, ако мога да направя това.“ Човек се фокусира върху проблема и отива към решението. Вместо „Защо това е наистина лоша ситуация?“, Попитайте „Какво е страхотното в това?“ Продължавайте да задавате по-добри въпроси постоянно, докато намерите по-добри отговори.

Задаването на по-добри въпроси за себе си е едно, но го повторете и в разговорите си. Започването с „как“ често е по-благоприятно за отговор, отколкото „защо“, което може да доведе до оправдания и отбрана. Изберете въпросите си разумно, защото те са в основата на вашите разговори и следователно вашият ден и вашата година.

Защитавайте това, в което вярвате

Мнението на някой друг е чуждо. И все пак е лесно да го вземете присърце и да възприемете думите. Може да се окажете, че вземате решения въз основа на това мнение, което сте чули. Това може да промени вас и действията ви. Всеки индивид работи от своя уникален поглед към света. Той се базира детството, възгледите, нагласата и е силно пристрастен.

Приложете филтър и внимателно пазете това, което приемате като истина. Задавайте си въпроси за нещата. Тук не става въпрос за конфронтация, а за отказ да се приемат ограничаващи вярвания и специфични мирогледи за номинална стойност. Започнете дебат или кимайте, зависи от вас. Но създайте малко пространство между него и ума си.

Бъдете честни със себе си

Вероятно има хора, места и неща, които виждате, посещавате и притежавате, които не обслужват най-добрата ви версия. Това са дейности, които сте надраснали и правите само от носталгията, или това са начини да прекарвате времето си, които просто не са ви вече приятни. Може би сте придали значение на нещо във вашето настояще, което трябва да остане в миналото.

Звучи познато? Направете списък и направете промяна. Бъдете честни със себе си. Вземете неудобните решения и продължете напред.

Според „Войната на изкуството“ на Стивън Пресфийлд „Повечето от нас имат два живота. Животът, който живеем, и неизживения живот в нас. “ Кой живот живеете и как можете да постигнете най-добрата версия на това, което е във вас? Малките стъпки в правилната посока ви превръщат в по-добра версия на себе си.

Източник: Forbes.com