Искате да ядете по-малко месо и млечни продукти? Ето как да си набавяте достатъчно...
Все повече расте броят на хората, които избират да ограничат или напълно да изключат животинските продукти от менюто си. Причините са различни. При някои...
Какво се случва с тялото ви, когато ядете повече бобови растения? Пет ефекта, които...
Лещата, бобът и нахутът са част от менюто на хората от хилядолетия. Лещата е сред най-ранните култивирани култури в света, като археологически доказателства я проследяват...
Рая Тойс съветва как да изберем чувалче за сън според сезона и температурата в...
Чувалчетата за сън често се разделят в магазините на летни и зимни модели, но подобно определение може лесно да подведе родителите. При избора много...
Защо отслабването е по-сложно, отколкото изглежда: пет важни факта за теглото
Диети, добавки, чайове и всякакви съвети как да се отървем от излишните килограми продължават да се появяват навсякъде в социалните медии. Най-често теглото е...
Изварата е на мода, но наистина ли е толкова здравословна?
Популярността на изварата нараства. Социалните мрежи са пълни с различни видеа и рецепти с нея – добавят я в разядки, пастети, теста и дори...
Наистина ли се нуждаем от 10 000 крачки на ден?
Ходенето и бягането са двата основни естествени начина, по които се придвижваме, но натоварват организма по различен начин. И двете форми на движение носят...
България е първа в ЕС по ежедневна употреба на тютюн и никотинови продукти
През последното десетилетие употребата на тютюн и никотинови изделия в Европейския съюз (ЕС) устойчиво намалява, но България продължава да заема първото място с най-висок...
Какви дрехи да носим по време на горещините? Науката показва, че цветът не е...
Всяко лято, когато навън температурите се покачат, неизменно се сещаме за едно неписано правило – носете бели дрехи. Оказва се обаче, че това е...
Европа диша по-чист въздух: емисиите намаляват, но климатичните промени създават нови рискове
Замърсяването на въздуха е сериозна заплаха за човешкото здраве в световен мащаб. В продължение на десетилетия замърсеният въздух беше и един от най-сериозните екологични...
Ограничаването на приема на захар в първите две години от живота може да намали...
Всеки родител знае, че малките деца и захарта не са добра комбинация. Оказва се обаче, че последствията от консумация ѝ през първите две години...
Енергия за високи цели: как успешните хора поддържат тонуса и фокуса си
Успехът рядко е въпрос единствено на талант или добра организация. Независимо дали управлявате собствен бизнес, работите в динамична среда или съчетавате множество професионални и...
Кога плодовете и зеленчуците вече не са безопасни за консумация?
Да изрежете мухлясалото парче от ябълката или да изхвърлите целия плод? Да използвате ли омекналия домат или не? Това са въпроси, които почти всеки...
