Всеки, който някога е имал мигрена, ще разбере защо хората са готови да изпробват всичко, което обещава да я спре. Дори когато този съвет включва закрепване на щипки на веждите.
Социалните медии предлагат изобилие от предложения за това как да се справите с ужасното главоболие. Някои хора се кълнат в ползата от голяма кола и пържени картофи от Макдоналдс, които са си спечелили прякора „Макмигрена“. Други съвети включват потапяне на краката в гореща вода, докато охлаждате тила си със студени лъжици.
Какво обаче има да каже науката за тези нетрадиционни методи за лечение? И защо мигрената може да ви накара да се чувствате ужасно много преди да започне да ви боли главата?
В епизод на подкаста „Strange Health“ на The Conversation Кейти Едуардс, редактор в направление „Здраве и медицина“, и Дан Баумгард, старши преподавател в Училището по психология и невронауки към Университета в Бристол, изследват света на мигрената и онлайн хаковете, обещаващи облекчение.
Техен гост е Аманда Елисън, професор по неврология в университета Дърам и автор на „Splitting: The Inside Story on Headaches“. Самата Аманда страда от мигрена, така че разбира както биологията, така и желанието да опита нещо, което би могло да помогне.
Главоболието е само част от историята
Мигрената може да включва гадене и повишена чувствителност към светлина или шум. Ефектите ѝ могат да започнат часове или дори дни преди главоболието, като ранните симптоми включват умора и желание за храна. Не всеки изпитва всеки етап и някои хора имат аура, като например мигащи светлини или зигзагообразни шарки, без изобщо да имат главоболие.
За Елисън едно от предупрежденията за наближаващ пристъп може да е многократното прозяване. Тя обяснява какво забелязва с развитието на симптомите си и описва странното преживяване, при което част от зрението ѝ изчезва по време на пътуване до плажа.
След това са последствията. Болката може да е отшумяла, но изтощението и проблемите с концентрацията могат да се задържат по време на фазата на възстановяване. Понякога наричат това „мигренозен махмурлук“.
Пържени картофи, Кока-Кола и несправедливо набеденият шоколад
Елисън разглежда мотивите зад някои популярни трикове за главоболие. Важното разграничение е между възможно обяснение защо нещо може да предлага комфорт и доказателства, че то надеждно лекува мигрена. Кофеинът, например, може да помогне на някои хора, но прекомерната консумация или абстиненцията също могат да допринесат за пристъпи.
Поръчката на храна за вкъщи едва ли може да се приеме за ефективно лечение, въпреки че някои хора твърдят, че им помага. Но ако трябва да сме честни, когато ни боли глава последното, за което искаме да мислим, е какво да сготвим, така че може да има доза истина в тяхното твърдение.
Що се отнася до причинителите на мигрена, Елисън казва, че шоколадът има доста лоша репутация. Ако го ядете малко преди пристъп, е разбираемо да подозирате връзка. Но желанието за шоколад само по себе си може да бъде ранен симптом на вече започнал пристъп. Именно времето на консумация може да накара шоколадът да изглежда виновен.
Елисън обяснява също колко важно е да определите вида на главоболието, което имате, тъй като различните видове главоболие могат да изискват различни подходи за облекчение.
Истината е, че пристъпът на мигрена може да бъде кошмарно изживяване, което сериозно да наруши ежедневието на човека, който го преживява. Продължителността му може да варира от часове до дни, но усещането да е като седмици мъчение. Така че когато мигрената превърне дори най-обикновения ден в изпитание, желанието да опитаме всичко, което обещава облекчение, е напълно разбираемо. Но не бива да забравяме, че между това нещо да ни кара да се чувстваме по-добре и действително да ни лекува има съществена разлика.
Може да гледате целия разговор с проф. Аманда Елисън в подкаста „Strange Health“ на The Conversation:
