„Създай своето утре“: Ядки за дълголетие
С началото на коледните пости ядките са неизменна част от менюто на много българи. Вкусни, богати на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали, здравословни мазнини,...
Консумацията на по-малко ултрапреработени храни подпомага по-здравословното стареене
Драстичното намаляване на количеството ултрапреработени храни, които консумираме и поддържането на балансирана диета води до подобрения в няколко ключови маркера, свързани с начина, по който тялото...
Колко захар трябва да ядете на ден?
Добавената захар е най-лошата съставка в съвременният начин на хранене. Тя осигурява калории без добавени хранителни вещества и може да увреди метаболизма ви в...
12 Научно обосновани ползи от медитацията
Популярността на медитацията се увеличава, тъй като все повече хора откриват нейните многобройни ползи за здравето. Можете да я използвате, за да повишите информираността...
Две деца не могат да спрат да ядат поради рядка генетична мутация
Двете деца, 14-годишно момче и двегодишно момиче, страдащи от хиперфагия, имат тежко затлъстяване и високи нива на лептин в кръвта. Храните с високо съдържание на...
Стресът ли кара косата ни да побелява?
Кога започваме да побеляваме, зависи много от генетиката. Първите сиви коси обикновено се появяват между двадесетте и петдесетте години. При мъжете сивите косми обикновено...
Ядките на щастието: Защо да включим шамфъстъкът в менюто си?
Шамфъстъкът (Pistacia vera) е една от най-древните ядки, известни на човечеството. Произходът му може да бъде проследен до Близкия изток и Централна Азия, като...
Зеленото злато на пролетта: Ползите за здравето от лапада
Лападът (Rumex patientia) е вид зелено листно растение, което често се използва в кулинарията, особено в Балканския регион и Източна Европа. Листата на лапада...
13 Ползи за здравето от кафето, базирани на науката
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Благодарение на високите нива на антиоксиданти и полезни хранителни вещества, той също изглежда доста здрав. Проучванията показват,...
Горски пожари в Канада: Сателитни снимки показват огромни стълбове дим, поглъщащи източното крайбрежие на...
В момента в Канада са регистрирани над 400 пожара. Най-тежки пожари са регистрирани в канадските провинции Квебек и Нова Скотия. Мащабните горски пожари в Канада...
Самотни ли сте? Кои са признаците на самотата?
Светът около нас понякога се променя без да го осъзнаваме: по-малко разходки, по-малко дни в офиса, отмяна на срещи с приятели. Виждаме как плановете...
Япония ще започне освобождаването на радиоактивната вода от Фукушима в четвъртък
Министър-председателят Фумио Кишида обяви плановете за пускането на водата въпреки международната опозиция. Въпреки международните и вътрешни възражения, Япония ще изпусне пречистените радиоактивни отпадъчни води от...
