Хората в „сините зони“ на света живеят по-дълго и тяхната диета може да е...
Стареенето е неизбежна част от живота, което може да обясни силното ни желание да открием ключът към дълголетие. Привлекателността на вечната младост движи индустрия...
Благодарността като ключ към дълголетието
В свят, където стресът и забързаното ежедневие са част от ежедневието ни, нещо толкова просто като благодарността може да се окаже ключ към по-дълъг...
Осем навика, които трябва да придобиете до 40-годишна възраст, ако искате да живеете по-дълго
Изследователи, проследили начина на живот на 700 000 американци, откриват, че мъжете, които са придобили тези 8 навика до 40-годишна възраст, са живели около...
Инфаркт: Всичко, което трябва да знаете за една от водещите причини за смърт
Инфарктите представляват голям процент от общия брой смъртни случаи всяка година. Но какво ги причинява и има ли как да бъдат предотвратени? Сърдечните удари са...
Добрите сърдечно-съдови навици могат да свалят 6 години от биологичната ви възраст
Доброто сърдечно-съдово здраве може да намали биологичната ви възраст с шест години, казва екип от медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк. Изследователите...
„Софиямед“ с безплатни прегледи за деца по случай 15-ти септември
По случай старта на новата учебна година, педиатрите от Детско отделение на УМБАЛ „Софиямед“, както и екипа на отделението по УНГ болести в лечебното...
Прекарването на време на открито помага на децата с проблеми с психичното здраве
Това е нова новина, стара новина и новина, която никога няма да спре да е актуална - прекарването на време сред природата намалява емоционалното...
Редовните упражнения може да са лек за депресия, твърди ново проучване
„Очакваме това да доведе до актуализирани насоки и препоръки за упражнения като опция за лечение от първа линия.“ Едно от важните действия за здравословен живот...
Храни, които може да ядете или избягвате ако имате непоносимост към глутен
Много хора избягват глутена, група протеини, открити в зърнени храни като пшеница, ечемик и ръж, поради лични предпочитания или медицинско състояние. Целиакията, алергията към...
Колко вода трябва да пиете на ден?
Тялото е около 60% вода. Постоянно губите вода от тялото си, главно чрез урина и пот. За да предотвратите дехидратация, трябва да пиете достатъчно...
Наблюдението на птици може да ви помогне да подобрите здравето на мозъка си
Наблюдението на птици често се възприема като тихо и дори леко скучно занимание, което често бива пренебрегнато в забързаното ежедневие днес. Оказва се обаче,...
Здравословният чревен микробиом предпазва мъжете от рак на простатата
Поради своите активни култури и пробиотици, киселото мляко е една от онези храни, които могат да осигурят здравословен чревен микробиом за повечето хора. Сега...
