Как България стана лидер в производството на Лавандула?
Ако мислите за лавандула, ви идва на ум картина на живописните лилави полета на Прованс, Франция. Любим аромат на римляните, той се използва за козметика,...
Как да се предпазим от UV лъчите: съвети за слънцезащита, които наистина работят
За много от нас инстинктивната реакция на хубавото време е да излезем навън, за да му се насладим. Но слънчевите и топли дни са...
Яйцата и холестерола – колко яйца трябва да консумираме на ден?
Яйцата са изключително питателна храна, богата на витамини, минерали, антиоксиданти, протеини и мазнини. В части на света, където яйцата са лесно достъпни, много хора...
Добрият нощен сън започва със здравословни чревни бактерии – как да го постигнем
Не е случайно, че прекарваме една трета от живота си в сън. Той е от съществено значение за нашето здраве и дори животни, за...
„Създай своето утре“: 5 съвета за дълголетие от 99-годишния сър Дейвид Атънбъро
Сър Дейвид Атънбъро, легендарният британски телевизионен водещ и биолог, навърши 99 г. Той е известен със своите изследвания и документирането на природния свят, създавайки...
Локум: Сладост и здраве в едно парченце
Локумът е изключително популярно ориенталско изкушение, което пленява сетивата със своята мека текстура и разнообразни вкусове. Този сладкиш, символ на гостоприемство и радост, присъства...
Нормална част от стареенето ли е по-лекият сън или е признак за нещо по-сериозно?
С напредване на възрастта е нормално да забележите промени в съня си. Те могат да включват по-малко часове сън, по-често събуждане през нощта и...
Упражненията са полезни за всяка област на тялото ви – и причината за това...
Много от нас смятат, че ролята на мускулите в тялото е като на обикновен механичен двигател. Но истината е много по-сложна: мускулите ни функционират...
Дори един ден без алкохол има значение – какви са ползите за здравето, ако...
Алкохолът има много негативни ефекти върху здравето ни, някои от които може да ви изненадат. Те включват както краткосрочни последици, като събуждане с пулсиращо...
Как да върнем фокуса и продуктивността на мозъка си?
Фокусът не изчезва случайно. Той намалява, когато нервната система е претоварена, сънят е недостатъчен, а ежедневието е изпълнено с постоянни прекъсвания. Възстановяването на концентрацията...
Безопасна ли е храната в хладилника ви – съвети и срокове за съхранение
Понякога студеното парче пица, останало от вечеря, може да се превърне в перфектната закуска. Но колкото и вкусно да е яденето на такава храна,...
Семената от авокадо: Митове срещу истина — супер храна или нова опасна тенденция в...
Все повече видеа в социалните мрежи твърдят, че семето от авокадо е „суперхрана“, която трябва да се яде. Но науката казва нещо много по-различно...
