6 Ползи и употреба на масло от семена от чиа

Благодарение на високата хранителна стойност на семената от чиа и стимулиращите кожата ползи, те нарастват популярността си през последните години. Получени от растението Salvia hispanica L., семената от чиа са богати на антиоксиданти, здравословни мазнини и някои витамини и минерали. Маслото от семена на чиа е съставка, която се използва в индустрията за грижа за кожата като мощна съставка против стареене, както и годна за консумация и вкусна алтернатива на зехтина в кухните по целия свят. Ето 6 ползи и употреби на масло от семена от чиа.

 

  1. Може да предотврати преждевременно стареене на кожата

Маслото от семена на чиа е с високо съдържание на омега-3 и омега-6, като и двете са свързани с по-здрава мембрана на кожата, по-хидратирана кожа и защита срещу UV увреждане.

  1. Може да облекчи сухата кожа

Използването на масло от семена на чиа върху кожата ви може да намали сухотата, като възстанови бариерата срещу влага. Нанесете маслото директно върху влажна кожа след душ или къпане за най-добри резултати.

  1. Предимства при къдравата коса

За да намалите къдренето, нанесете масло от семена от чиа върху косата си, за да запечата влага и да я поддържа хидратирана.

  1. Насърчава лъскавата коса

Маслото от семена на чиа е богато на здравословни мазнини, които могат да поддържат косата да изглежда хидратирана и здрава, за да разкрие естествения си блясък.

  1. Може да подобри здравето на сърцето

Маслото от семена на чиа е богато на омега-3 мастна киселина, известна като алфа-линоленова киселина (ALA), която може да подпомогне здравето на сърцето. Опитайте да го добавите към салатата си, ако искате да добавите повече омега-3 към вашата диета.

  1. Може да поддържа здравето на мозъка

Диета, богата на омега-3, които се съдържат в големи количества в маслото от семена на чиа, е свързана с подобрено здраве на мозъка и по-малък риск от неврологични разстройства като инсулт, болест на Алцхаймер и депресия.