Това е една недооценена техника за намаляване на теглото и укрепване на мускулите.
Изследователи от Университета на Алабама в Бирмингам (UAB) може да са измислили начин за предотвратяване на мускулна дисфункция при хора със затлъстяване по целия свят.
Те използват плодови мушици с наднормено тегло и ги карат да следват ограничено във времето хранене (TRF), модел на хранене, който ограничава човек да консумира храна само за определен брой часове на ден. В последното си проучване изследователите разкриват, че са забелязали подобрена мускулна производителност и намален риск от мускулна дисфункция при мухите след експеримента.
Интересното е, че плодовата мушица (Drosophila melanogaster) има 75 процента от болестотворните гени в тялото си, подобно на това на човешкото същество. Така че се смята, че TRF може също да помогне за запазване на мускулната сила при хора с наднормено тегло.
„Това проучване изяснява потенциалните механизми зад защитните свойства на ограниченото във времето хранене срещу дисфункция на скелетната мускулатура и метаболитно увреждане, предизвикано от затлъстяването“, казва Гириш Мелкани, един от авторите на изследването и професор в UAB, в институционално съобщение за пресата.
Затлъстяване и мускулна дисфункция
Често срещано погрешно схващане е, че хората с наднормено тегло имат силни мускули и кости.
Всъщност, има само граница, до която мускулите и костите в даден човек могат да станат здрави по отношение на неговата или нейната телесна маса. Отвъд тази граница всяка допълнителна маса причинява отслабване на скелетните мускули.
Ето защо много хора, живеещи със затлъстяване, са изправени пред намалена подвижност, трудност при промяна на позата на тялото, повтарящи се болки в тялото и висок риск от мускулно-скелетни нарушения като артрит.
Някои предишни проучвания също подчертават, че TRF може да помогне на хората да отслабнат и да ги предпази от влошаване на скелетните мускули, но това проучване отива една крачка напред и разкрива вътрешния генетичен механизъм, движещ тези ползи.
Експериментът с плодова муха
Авторите на изследването наблюдават две групи затлъстели плодови мушици; първата група са били свободни да консумират богата на мазнини диета за 24 часа на ден, но мухите от втората група са можели да ядат същата храна само за 12 часа на ден.
След това изследователите проверяват метаболизма, мускулната сила и генната експресия при плодовите мушици по време на летене. Те откриват, че членовете на втората група са имали намалена инсулинова резистентност, намалена интрамускулна мазнина и подобрено качество на мускулите в резултат на TRF.
Те също така се наблюдават ниски нива на ензими за обработка на мазнини, които увеличават риска от инфаркт при хората. Освен това се забелязва повишаване на активността на гените, свързани с производството на глицин, аминокиселина, която благоприятства метаболизма в човешкото тяло.
Въпреки че подходът все още не е тестван върху хора, резултатите от настоящото проучване показват, че TRF може да се окаже ефективно средство за лечение на различните неблагоприятни ефекти от затлъстяването при хора с наднормено тегло.
Изследването е публикувано в списанието Nature Communications.
Източник: InterestingEngineering
