Етикет: хранене
Добрият нощен сън започва със здравословни чревни бактерии – как да го постигнем
Не е случайно, че прекарваме една трета от живота си в сън. Той е от съществено значение за нашето здраве и дори животни, за...
Как да върнем фокуса и продуктивността на мозъка си?
Фокусът не изчезва случайно. Той намалява, когато нервната система е претоварена, сънят е недостатъчен, а ежедневието е изпълнено с постоянни прекъсвания. Възстановяването на концентрацията...
Една от най-подценяваните суперхрани: какво се случва с тялото ви, когато ядете боб
Редица известни готвачи, сред които Джейми Оливър, Хю Фърнли-Уитингстол и Том Керидж подкрепят нова кампания, която насочва вниманието към боба. Кампанията „Bang In Some Beans“ цели...
Евтин, полезен и подценяван: защо да добавите грах към диетата си
Грахът не се възприема като особено вълнуващ зеленчук. Често се третира просто като гарнитура или като нещо, което хората ядат по навик, а не...
Революционна промяна в храненето на най-малките: България затяга правилата и модернизира стандартите за хранене
Министерството на здравеопазването предлага сериозни промени в начина, по който се хранят децата от 0 до 3 години в България. Новите правила поставят ясен...
Кога тялото ни има нужда от хранителни добавки?
Тялото има нужда от хранителни добавки, когато не успява да си набави необходимите витамини и минерали чрез храната или когато има повишени нужди –...
Над 1000 ученици се запознаха с тайните на здравословното хранене
Любимите храни на учениците могат да бъдат едновременно полезни и вкусни. В това се увериха над 1000 ученици от 10 училища в страната, които...
Придирчиви сте към храната – причината може да се крие във вашето ДНК
През последните 40 години затлъстяването непрекъснато се увеличава. Това се случва въпреки популярността на всякакви диети, вариращи от нисковъглехидратни, палео или дори такива, базирани на сладолед. Много учени...
Психология на храненето: Как умът ни променя вкуса на храната и как да използваме...
Случвало ли ви се е да ядете, докато скролвате в телефона си, и после да осъзнаете, че почти не сте усетили вкуса на храната?...
Най-възрастният жив човек и четири навика, които да ви помогнат да доживеете до 100...
В момента, най‑възрастният жив човек в света е Етел Катъръм (Ethel Caterham) от Обединеното кралство, която е родена на 21 август 1909 г. и...
„Скрит глад“: Храната ни съдържа твърде много токсини и недостатъчно хранителни вещества
Понякога се шегувамe, че храната, която даваме на домашните си любимци е по-добра от тази, която ядем ние. Всъщност има голяма доза истина в...
Трябва ли да вечеряме по-рано през зимата?
След като върнем часовниците с един час назад и тъмнината започва да пада още преди повечето от нас да са приключили работа, зимата сякаш...












































