Етикет: хранене
Три открития, които промениха разбиранията ни за храненето
Ако трябва да изброим органите и системите в тялото, които участват в процеса на хранене, вероятно повечето от нас ще посочат едни и същи...
Защо отслабването е по-сложно, отколкото изглежда: пет важни факта за теглото
Диети, добавки, чайове и всякакви съвети как да се отървем от излишните килограми продължават да се появяват навсякъде в социалните медии. Най-често теглото е...
Изварата е на мода, но наистина ли е толкова здравословна?
Популярността на изварата нараства. Социалните мрежи са пълни с различни видеа и рецепти с нея – добавят я в разядки, пастети, теста и дори...
Замразените плодове и консервираните зеленчуци са евтини, но дали са толкова здравословни, колкото пресните...
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни, но повечето от нас не ги консумират достатъчно. На фона на кризата с разходите за живот, купуването на повече...
Добрият нощен сън започва със здравословни чревни бактерии – как да го постигнем
Не е случайно, че прекарваме една трета от живота си в сън. Той е от съществено значение за нашето здраве и дори животни, за...
Как да върнем фокуса и продуктивността на мозъка си?
Фокусът не изчезва случайно. Той намалява, когато нервната система е претоварена, сънят е недостатъчен, а ежедневието е изпълнено с постоянни прекъсвания. Възстановяването на концентрацията...
Една от най-подценяваните суперхрани: какво се случва с тялото ви, когато ядете боб
Редица известни готвачи, сред които Джейми Оливър, Хю Фърнли-Уитингстол и Том Керидж подкрепят нова кампания, която насочва вниманието към боба. Кампанията „Bang In Some Beans“ цели...
Евтин, полезен и подценяван: защо да добавите грах към диетата си
Грахът не се възприема като особено вълнуващ зеленчук. Често се третира просто като гарнитура или като нещо, което хората ядат по навик, а не...
Революционна промяна в храненето на най-малките: България затяга правилата и модернизира стандартите за хранене
Министерството на здравеопазването предлага сериозни промени в начина, по който се хранят децата от 0 до 3 години в България. Новите правила поставят ясен...
Кога тялото ни има нужда от хранителни добавки?
Тялото има нужда от хранителни добавки, когато не успява да си набави необходимите витамини и минерали чрез храната или когато има повишени нужди –...
Над 1000 ученици се запознаха с тайните на здравословното хранене
Любимите храни на учениците могат да бъдат едновременно полезни и вкусни. В това се увериха над 1000 ученици от 10 училища в страната, които...
Придирчиви сте към храната – причината може да се крие във вашето ДНК
През последните 40 години затлъстяването непрекъснато се увеличава. Това се случва въпреки популярността на всякакви диети, вариращи от нисковъглехидратни, палео или дори такива, базирани на сладолед. Много учени...
