Свиренето на музикален инструмент има очевидни ползи: усещането за забавление и удоволствие, способността да изразявате чувствата си по различни начини и удовлетворението, което изпитвате, когато уменията ви се подобряват. Но може ли това всъщност да ви направи по-умни?
Е, учените, работещи върху PROTECT, онлайн проучване, отворено за хора на 40 и повече години, преглеждат данни от повече от хиляда възрастни, за да видят ефекта от свиренето на музикален инструмент или пеенето върху здравето на мозъка и това, което откриват, е, че освен всички ползи, които има за емоционалното благополучие, всъщност освен това подобрява паметта и когнитивните умения на хората на 40 и повече години.
Над 25 000 души са се регистрирали за проучването PROTECT, което се провежда от 10 години, и за да стигне до това вълнуващо откритие, екипът преглежда музикалния опит на участниците и излагането им на музика през целия живот, заедно с резултатите от когнитивните тестове, за да определи дали музикалността помага да поддържаме мозъка остър в по-късна възраст.
Констатациите показват, че свиренето на музикален инструмент, особено на пиано, е свързано с подобряване на паметта и способността за решаване на сложни задачи – известна като изпълнителна функция.
Продължаването на свиренето в по-късен живот осигурява още по-голяма полза. Проучването предполага, че пеенето също е свързано с по-добро здраве на мозъка, въпреки че това може да се дължи и на социалните фактори да бъдеш част от хор или група.
„Редица проучвания разглеждат ефекта на музиката върху здравето на мозъка. Нашето проучване PROTECT ни даде уникална възможност да проучим връзката между когнитивното представяне и музиката в голяма група възрастни хора,” казва Ан Корбет, професор по изследване на деменцията в Университета на Ексетър. „Като цяло смятаме, че да бъдеш музикален може да бъде начин за овладяване на пъргавината и устойчивостта на мозъка, известни като когнитивен резерв.“
„Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се проучи тази връзка, нашите открития показват, че насърчаването на музикалното образование би било ценна част от инициативите за обществено здраве за насърчаване на защитен начин на живот за здравето на мозъка, както и насърчаването на по-възрастните хора да се върнат към музиката в по-късен етап живота им“, – казва тя в заключение.
Има значителни доказателства за ползата от груповите музикални дейности за хора с деменция и този подход може да бъде разширен като част от пакет за здравословно остаряване за по-възрастни, за да им позволи проактивно да намалят риска и да насърчат здравето на мозъка си.
Стюарт Дъглас, 78-годишен акордеонист от Корнуол, е свирил на този инструмент през целия си живот и сега свири с Cober Valley Accordion Band, както и с Cornish Division на Royal Scottish Country Dance Society.
„Научих се да свиря на акордеон като момче, живеещо в миньорско село във Файф, и продължих през цялата си кариера в полицията и след това“, казва г-н Дъглас. „Все още свиря редовно и свиренето в групата поддържа календара ми пълен, тъй като често свирим пред публика.“
„Ние редовно свирим в мемори кафенета, така че видяхме ефекта, който нашата музика има върху хората със загуба на паметта, и като по-възрастни музиканти ние самите не се съмняваме, че продължаването на музиката до по-зряла възраст е изиграло важна роля за поддържането на мозъците ни здрави,“ добавя той.
Идеята за изследването идва от студентката по медицина в Университета на Ексетър Гая Ветере, запалена пианистка, която се свърза с изследователския екип на PROTECT.
„Като пианист се интересувах от изследване на въздействието на музиката и познанието. Тъй като беше сравнително нова в света на изследванията, това беше предизвикателство, но също така наистина обогатяващо изживяване“, казва тя пред пресата на Университета на Ексетър.
Статията е публикувана в International Journal of Geriatric Psychiatry.
Източник: GoodNewsNetwork
