В интервю за Vatican News д-р Венкатраман Рамакришнан, Нобелов лауреат по химия за 2009 г., дава лесни съвети за дълголетие. Той казва, че често „тайната“ за по-здравословен и дълъг живот се крие в най-простите решения.
Д-р Венкатраман Рамакришнан печели Нобелова награда за химия, заедно с израелката Ада Йонат и сънародника си американеца Томас Щайц за изследвания върху структурата и функциите на рибозомите.
В интервюто д-р Рамакришнан е попитан, защо смята дълголетието за важен въпрос, който трябва да намери своя отговор. Той казва, че човечеството е на кръстопът когато става дума за постигане да дълголетие.
От една страна биологията постига огромен напредък в разбирането на причините за стареенето и прави опити да забави и да се справи с процеса на стареене, но от друга все още не може да се справи с конкретни заболявания.
Това води до широки по обхват социални и биомедицински последици. В научните изследвания се влагат много пари, често голяма част от тях идват от частни инвестиции, а това би могло да доведе до изкривяване на приоритетите.
Д-р Рамакришнан обръща внимание и на това, какво би се случило ако учените наистина постигнат успех. Какво би означавало това за науката и как ще се отрази на обществото, ако всички започнем да живеем по-дълго. Той си задава и друг въпрос, дали е възможно да живеем по-здравословно, без да увеличаваме продължителността на живота.
Ако дълголетието бъде постигнато, това ще има сериозни последици за обществото, особено когато раждаемостта в целия свят намалява.
Затова д-р Рамакришнан смята, че това ще бъде много важна тема. Има много хора, които се занимават с различни аспекти на дълголетието – от демографията до молекулярната биология и терапията, което дава надежда, че бъдещето ще донесе интересни решения.
В интервюто д-р Рамакришнан е попитан за тайните на здравословния начин на живот. Той цитира книгата си, озаглавена „Защо умираме“ и казва, че в процеса на създаването ѝ стига до заключението, че тройното правило – умерена и здравословна диета, редовни физически упражнения и достатъчен сън вероятно е по-добра от всичко, което се предлага днес на пазара по отношение на хранителни добавки или лекарства.
Към това може да се добавят избягването на социалната изолация и липсата на цел в живота, тъй като редица социални изследвания показват, че и двете могат да увеличат смъртността и да застрашат здравето в напреднала възраст.
Ето защо д-р Рамакришнан съветва хората – да се хранят умерено и здравословно, да се движат повече, да спят достатъчно, да се срещат с приятели и да не спират да мечтаят и да се борят за мечтите си, докато биомедицинската изследователска институция се опитва да измисли по-добри начини за постигане на дълъг и здравословен живот.
Статията е част от „Създай своето утре“ – съвместна поредица на Лидер.БГ и Янг Талънтс България с новини, анализи и интервюта за хората, млади по дух.
