Етикет: здраве на сърцето
Само два часа упражнения седмично могат да осигурят огромни ползи за сърдечно-съдовата система
Няма спор, че упражненията са полезни за сърцето. Редовните упражнения понижават кръвното налягане и холестерола и намаляват шансовете от инфаркт или инсулт. Но понякога може...
Жените получават същите ползи от упражненията като мъжете, но с много по-малко усилия
Изследователите са открили съществена „разлика между половете“, когато става въпрос за тренировки – и тя е в полза на жените, които често да спортуват...
