Ползите от четенето са напълно неоспорими. Вижте кои са те и следващият път, когато някой ви попита „Защо четенето е важно?“, ще имате точен и задълбочен отговор на този въпрос. Ако пък не сте най-големият фен на книгите, може би след като разберете за всички ползи от тях, това бързо ще се промени.

Четенето разширява съзнанието

Като начало четенето помага за разширяване на съзнанието и ни дава повече идеи. Доказано е, че четенето поддържа ума ни млад, здрав и остър, като проучванията показват, че четенето може дори да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.

Проучване обхваща 294 възрастни жени и мъже (над 80 години), като им дават стимулиращи ума задачи, включително четене и писане. Те също така получават тестове за памет ежегодно, за да следят напредъка си. След смъртта им, аутопсиите показват, че тези, които са били любители на книгите, имат по-бавен спад на паметта в сравнение с тези, които не са чели.

Четенето също така развива въображението и ни позволява да мечтаем и да мислим по начини, които никога преди не сме могли.

Четенето развива творческото мислене

Още една от многото причини, поради които четенето е важно, е, че дава възможност за творческо мислене. Четенето може да ви вдъхнови, когато се чувствате отегчени или депресирани. Четенето помага да се развие творческата страна на вашето мислене, за разлика от телевизията, която не благоприятства креативната мозъчна дейност.

Четенето помага за подобряване на концентрацията

Четенето помага за подобряване на концентрацията. Четенето може да обучи ума ни как да се фокусираме правилно, което е безценно в почти всичко, което правим ежедневно.

Четенето ни изважда от това „многозадачно“ мислене, което постоянно присъства. Позволява ни наистина да се съсредоточим върху едно единствено нещо, което правим, и да присъстваме изцяло в него. Този фокус може да ни позволи да бъдем успешни в други части от живота си, например в работата. Тези, които са способни да се фокусират за по-дълги периоди от време, могат да свършат повече работа и да бъдат по-ефективни, което може да означава да работите по-малко като цяло или да бъдете възприеман като по-ценен работник.

Още и още ползи …

Освен всички основни причини, поради които четенето е важно и полезно, има и много други причини да прекарете следващия дъждовен ден с книга в ръка.

Четенето може да ви даде по-голяма перспектива

Четенето може да ни изведе извън нашия затворен балон, позволявайки ни да видим света по различен начин. Четенето е шанс да преживеете живота на другите, без да излизате извън зоната си на комфорт или дори топлото си легло. Това е шанс да изживеете друг живот … много други животи. То ще пренесе въображението ви на места, на които никога не сте били, а може би дори никога не сте знаели, че съществуват.

Четенето може да ви помогне при депресия

В забързания свят, в който живеем има твърде много неща, които ни стресират и ние не спираме да търсим нови начини за справяне с тези тревоги. Е, вярвайте или не, четенето всъщност може да ви помогне с това.

Понякога няма нужда да харчите много пари за професионалисти и програми, за да постигнете усещане за спокойствие. Интересна книга може да помогне за постигането на душевна хармония. Четенето е идеалният начин да се отпуснете и да успокоите тревожните си мисли.

Всъщност скорошно проучване установява, че само шест минути четене намалява мускулното напрежение и забавя сърдечния ритъм, а нивата на стрес намаляват с впечатляващите 68%. Ако това не е достатъчно, за да ви убеди във ползите от четенето, тогава не знаем какво ще е!

Четенето може да създаде усещане за принадлежност

Ако се чувствате самотни или изгубени, книгата може да бъде и вашият най-добър приятел.

Четенето наистина може да осигури чувство за принадлежност, давайки ни чувство на надежда в трудни времена, напомняйки ни, че не сме сами. Четенето за други, които също са преживели трудни моменти и са успели да се справят с предизвикателствата, може да ви послужи като истинско вдъхновение.  Понякога добрата книга е точно това, от което се нуждаем, за да продължим напред.

Четенето обогатява вашия речник

Хората с по-богат речник се считат за по-интелигентни и често се приемат по-сериозно в работна обстановка, което може да отвори по-добри възможности за кариера пред вас.

Със сигурност може да се каже, че четенето може да промени живота ви към по-добро и важността му е неоспорима. Ако смятате, че мразите четенето на книги, може би просто все още не сте намерили жанра за вашия личен стил. Книгата е едно от най-мощните неща в света, предлагайки ви нови възможности за учене, растеж и вдъхновение!

Източник: University of the people