Медицинския термин за лош дъх е халитоза. В гръцката митология многоглавият звяр Хидра е имал толкова силна халитоза, че дъхът й е бил смъртоносен за всеки, който го помирише. За щастие, сутрешният ни дъх никога не е толкова остър – въпреки че яденето на лук или чесън може да направи някои хора сериозна конкуренция на Хидрата.
Халитозата има много причини (освен лошата хигиена на устната кухина) и може да показва проблеми с червата, синусите и дори кръвния поток. Всъщност пробите от дъха дори могат да бъдат тествани, за да се направят официални диагнози на здравословни състояния.
Едно състояние, което може да повлияе на миризмата на дъха, е захарният диабет . Това е метаболитно нарушение, при което захарта (глюкозата) не може да достигне до клетките на тялото, където е необходима за осигуряване на енергия, и така се повишава в кръвния поток.
В някои случаи, като недостатъчно дозиране на инсулин или инфекция, реакцията на тялото е да разгради мазнините до съединения, наречени кетони, които да действат като бърза форма на гориво. Това сериозно състояние се нарича диабетна кетоацидоза.
Кетоните имат отличителен аромат. Ацетонът, който също е съставка в някои препарати за отстраняване на лак за нокти, е един от тях. Когато кетоните се натрупат в кръвния поток, те лесно се разпространяват в дъха, придавайки му неприятен мирис.
Не само диабетът може да предизвика производството на кетони. Някои диети също се основават на генерирането на кетони от разграждането на мазнините, за да се насърчи загубата на тегло. Тези кетонни диети принуждават тялото да преобразува мазнините в енергия чрез ограничаване на въглехидратите.
Други диети, базирани на същите принципи, включват диетата с периодично гладуване 5:2. При тази диета хората ограничават приема на храна през два дни от седмицата, за да намалят значително консумацията на калории – и да накарат тялото да произвежда кетони.
Тези диети могат да помогнат за загуба на тегло, но страничните ефекти могат да бъдат доста неприятни. Един от най-известните странични ефекти е неприятният дъх, въпреки че има хора на кето диети, които се оплакват от силна генитална миризма.
Бактериите и лошия дъх
Друга причина за лош дъх е свръхрастежът на бактерии, които произвеждат неприятна миризма. В устата има много кътчета, където бактериите да се скрият, растат и гноят, особено в трудните за почистване зони – между зъбите, във и около венците и езика – или недостъпни места, като точно в задната част на устата и гърлото.
Гърлото служи като проход за храна, течности и въздух. Някои пациенти могат да развият състояние, наречено фарингеална торбичка. Това е място, където се образува джоб в задната част на фаринкса (медицинското наименование на гърлото), в който храната и течностите могат да се натрупват, ферментират и придават на дишането остра миризма.
Бактериите също могат да предизвикат инфекции в устата, като тонзилит и абсцеси на зъбите, при които тъканите се възпаляват или загнояват. Гнойта е съвкупност от различни мъртви клетки, включително бактерии, и тя също може да излъчва гниеща миризма.
Освен това синузитът – който е инфекция на пълните с въздух кухини в черепа – може да доведе до наличието на миришещи заразени секрети в гърлото, причинявайки лош дъх.
Дихателни тестове
Лекарите могат да тестват дъха за бактерии, за да диагностицират някои здравословни състояния. Например Helicobacter pylori, бактерии, които могат да раздразнят червата и да доведат до развитие на потенциално опасни язви, превръщат съединението урея във въглероден диоксид.
Дъхът може също да бъде тестван за свръхрастеж на бактерии в тънките черва (Sibo), което може да доведе до симптоми като коремна болка и подуване на корема. Sibo произвежда газове като водород и метан, които също могат да бъдат открити с дихателен тест.
Ако искате да проверите дъха си и нямате никакви медицински проблеми, тогава можете да го тествате сами. Вековният метод е да оближете гърба на китката си, да я оставите да изсъхне и след това да я подушите.
Често можем да свикнем с миризмата на собствения си дъх и да не забележим проблем докато не стане наистина лошо или когато има други симптоми, като неприятен вкус в устата. Или когато някой събере смелост най-накрая да ни каже.
За да предотвратим появата на лош дъх трябва да сме сигурни, че: имаме редовен прием на течности – сухотата в устата може да доведе до лош дъх, така че се уверете, че пиете достатъчно вода – и добра устна хигиена. Поддържаме добра хигиена на устата – миене на зъбите, езика и почистване на зъбите с конец за премахване на всякакви бактериални горещи точки, както и редовни прегледи при зъболекар.
Водата за уста може да бъде ефективно временно решение, но има доказателства, че диета, богата на листни зеленчуци, може да бъде дори по-добра за противодействие на лошия дъх.
Пушенето е друга потенциална основна причина за халитоза. Така че, ако искате приятен дъх, изхвърлете цигарите.
Източник: The Conversation
