Етикет: стави
Как да поддържаме здрави кости и стави след 40-годишна възраст?
След 40-годишна възраст костната плътност постепенно намалява, а ставният хрущял се износва по-бързо. Това увеличава риска от остеопороза, артроза и хронични болки. Поддържането на...
Наистина ли студът може да „проникне в костите ни“?
Преминахме през поредното застудяване, а март месец традиционно е свързан с колебания в температурите и макар това да е нещо съвсем нормално за зимата,...
Какви добавки подпомагат здравето на ставите и кога е време да ги приемаме?
Добавки като глюкозамин, хондроитин, колаген, минерали като калций и магнезий, както и противовъзпалителни съставки се използват за поддържане на здравословна функция на ставите –...
Куркума: Ключът към по-здрави кости и стави
В мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания е установено, че куркуминът, активната съставка в куркумата, подобрява подвижността и сковаността при тези, страдащи от остеопения и...
