Как да се справим с рутината?

Рутина, проект

Големите промени започват с малки крачки

Ето две противоречиви истини, които са валидни за много хора в момента. Пандемията и произтичащите от нея последици карат много от нас да преразгледаме основните аспекти на живота си – от избора си на кариера, до настоящия ни град на пребиваване.

Но докато много от нас гледат на живота си с нови очи и обмислят сериозни промени, вярно е също, че средата на глобална криза е ужасно време за вземане на важни решения. В момента, едва можете да планирате рожден ден, заради свързаната с вируса несигурност.

Резултатът е, че много хора се чувстват едновременно неуреденост, но и усещат, че са в капан.

Копнеете за промяна, но не можете да направите много, за да я постигнете. Накратко, заседнали сте в рутината.
Какво е решението?

Двойка експерти предлагат полезен съвет: Опитайте малък проект!

Малките стъпки водят до големи промени

Писателката Александра Францен открива радостта от малкия проект, когато работи по първата си електронна книга. С обем от само 10 страници, тя изобщо едва ли се квалифицира като книга. Но Францен споделя, че първият опит, за по-продължителна работа, в удобен фотьойл в местно кафене, е невероятно освобождаващ.
Първо, наистина е трудно да отлагаш нещо толкова малко. Вместо да набляга на проекта и да го отлага завинаги, Франзен извършва малки стъпки.

Второ, въпреки че крайният продукт е малък, удовлетворението и мотивацията, които той предоставя, са огромни.

„Това беше малък проект, но ми донесе големи количества радост. Радост, а също и удовлетворение, гордост и голям тласък.

Почувствах се като „изграждащ“, а не просто „стартиращ’. Това промени начина, по който се отнасях към себе си като писател, като творец, дори като човек. Малка промяна – все пак голяма работа „, пише Францен.

Стартирайте множество „пилотни проекти“. Бившата обучителка на Google, която стана автор – Джени Блейк, използва термина „пилотен проект“, а не „малък проект“, но нейната препоръка е същата. Начинът да преодолеете инерцията и безпокойството, чрез което да промените и живота си, е да започнете с нещо много малко.
Тя съветва онези, заседнали в рутината, да си зададат въпроса: „Какви са малките експерименти, които мога да провеждам в момента, които няма да променят драстично ежедневния ми живот, но включват умения или ще проверят нова хипотеза за нещо, което ме интересува ? “

„Като управлявате няколко малки проекта едновременно, можете да видите кои ще излязат начело“, добавя тя.

Изводите

Щурата 2020 може да не е подходящо време за огромни промени в живота, но това не означава, че трябва да пренебрегнете желанието си. Малките проекти ще ви помогнат да удовлетворите желанието си за промени и постижения, а също така ще предоставят информация, дали новите начинания, всъщност са подходящи за вас.

Независимо дали става въпрос за нов продукт, уебсайт, петминутен подкаст или бърз нов навик за записване, малките стъпки често са най-добрият начин за започване на големи промени.

Или както Францен казва за собствения си експеримент: „Вместо да се чувствам съкрушена, аз се чувствам съсредоточена, лека и енергична. Вместо да се откажа, марширувам напред. Вместо да се чувствам неадекватна, се чувствам способна. Когато си поставям малки цели, по ирония на съдбата правя големи ходове. “

Източник: inc.com