Тийнейджъри по целия свят използват социалните медии и приложенията за съобщения като част от ежедневието си. Това е съпроводено с нарастваща загриженост относно негативното въздействие на социалните медии върху психичното здраве на младежите – и продължаващи дебати относно ограничаването на времето пред екрана и достъпа до цифрови устройства.
Това, което често липсва в тези разговори обаче, е какво мислят самите тийнейджъри. Как онлайн дейностите влияят на психичното им здраве? Как искат възрастните да се ангажират с тях по този въпрос? Разбирането на притесненията, които младите хора имат, е от решаващо значение за справяне с начините, по които те биха могли да повлияят на психичното им здраве.
В неотдавнашно проучване, Leo Ziegel (Independent Postdoc, Global & Sexual Health research group – GloSH, Karolinska Institutet) и Carl Fredrik Sjöland (PhD Candidate in Global Health Epidemiology, Karolinska Institutet) си сътрудничат с УНИЦЕФ и партньори от цял свят, за да интервюират над 490 млади хора на възраст от десет до 19 години относно тяхното психично здраве и използването на дигитална комуникация.
Това е едно уникално проучване, предвид разнообразието от включени страни: Белгия, Чили, Египет, Индонезия, Ямайка, Йордания, Китай, Малави, Швейцария, Швеция и Съединените щати.
Резултатите показват, че младите хора имат нюансирани възгледи. Те разсъждават както върху положителните, така и върху отрицателните аспекти на дигиталната комуникация. Изразените от тях възгледи са доста сходни в различните страни и нива на доходи, което сочи споделени настроения сред младите хора в един все по-глобализиран дигитален свят.
В различните страни младите хора многократно споменават, че възрастните не са достатъчно ангажирани или не разбират какво правят децата и тийнейджърите онлайн.
Те също така посочват, че възрастните твърде рядко размишляват върху собствените си дигитални дейности. И може би противно на това, което възрастните биха очаквали, младите хора искат възрастните да знаят и да се интересуват от онлайн живота им. Младо момче от Чили казва:
„Имам приятел, когото срещнах чрез игра. Той ми говори шест дни в седмицата, за да ми каже, че има проблеми и че не може да ги каже на родителите си, защото когато им ги казва, те ги омаловажават. Опитвам се да му помогна […] но не съм възрастен, който е преживял тези неща.“
Много от участниците подчертаха, че дигиталната комуникация може да осигури социална и емоционална подкрепа и принадлежност, което е полезно за благополучието. Но младите хора също така съобщиха как дигиталните взаимодействия могат да увеличат стреса и тревожността чрез постоянни социални сравнения, кибертормоз и загуба на време. Те искаха възрастните да им дадат повече насоки как да се справят с преживяванията си онлайн.
Според младите хора качеството на онлайн взаимодействията им е наистина важно. Позитивната и подкрепяща комуникация има тенденция да действа като буфер за негативните емоции. Негативните взаимодействия или пасивното потребление на съдържание на други хора обаче са склонни да създават или усилят лошо психично здраве, като например симптоми на депресия.
Сравнения и тормоз
Те казват, че постоянните сравнения с известни личности и инфлуенсъри – техният физически външен вид и икономически успех – създават нереалистични житейски очаквания и насърчават вредни полови стереотипи. За момичетата това означава натиск да изглеждат „красиво“, както и чувството, че самочувствието им е свързано с броя на харесванията или взаимодействията, получени в публикации в социалните медии.
Много млади хора казват, че знаят, че онлайн съдържанието не е непременно автентично, но че подобни социални сравнения все пак се отразяват негативно на психичното им здраве. Тийнейджър в Швеция каза:
„Мисля, че социалните медии имат много голямо влияние. Сравняваш се с други хора. Не виждаш, че те са други човешки същества, че имат други проблеми. Виждаш само тази фасада на съвършен човек и това те кара да се чувстваш по-зле.“
Друг основен негативен аспект е тормозът в социалните медии или в чат групи. Дигиталните инструменти разширяват тормоза от физическите среди, като например в училище, в личното пространство на младите хора. „В социалните мрежи никога не сме защитени от мнението на другите“, казва едно момче.
Както момчетата, така и момичетата се страхуват, че снимките им ще бъдат използвани неправилно или ще бъдат разпространявани по неудобен или заплашителен начин. Младите хора в редица страни също смятат, че момичетата са по-уязвими към сексуално насилие онлайн.
Но младите хора в световен мащаб се единодушни, че дигиталната комуникация им помага да развиват и укрепват социалните си връзки. Социалните медии им помагат да си намерят нови приятели отдалеч, които споделяха сходни интереси или се сблъскват с подобни предизвикателства. Това създава взаимна подкрепа за справяне с предизвикателствата, свързани с психичното здраве. Тийнейджърка от Чили каза:
„Понякога зацикляш в интернет, защото има хора, които можеш да опознаеш, които например имат същите интереси, и там вече не се чувстваш отхвърлен… Хората около теб не те приемат… Интернет може да те накара да се чувстваш по-добре, сякаш не си сам.“
Младите хора казват също, че социалните медии и онлайн игрите ги разсейват от проблеми и стресови фактори, като им помагат да се справят с психическия дистрес. Те говорят за стойността на анонимната онлайн помощ за хора с психичен дистрес, както и за възможността да намерят достъпна информация за психичното здраве онлайн.
За да помогнат на младите хора в дигиталния свят днес, възрастните трябва да засилят собствената си дигитална грамотност и да се вслушват в гледните точки на децата си. Инициативите, които насърчават по-безопасна онлайн среда, трябва да бъдат разработвани съвместно с младите хора, за да бъдат релевантни, надеждни и ефективни.
Източник: The Conversation
