Водещ кардиолог разкрива топ 10 на сърдечните симптоми, които никога не трябва да пренебрегвате – включително гадене с болка в гърдите и умора при събуждане. Но скорошно проучване установи, че 54% от възрастните не биха предположили, че тези симптоми са свързани с лошо сърдечно здраве.
Д-р Амет Бахай, консултант кардиолог в болница Spire Bushey в Северен Лондон, изброява и други признаци, които биха могли да показват, че сърцето ви не е в отлично състояние, включително тежест в ръката при усилие, задух при изкачване на стълби и чести допълнителни или пропуснати сърдечни удари.
Трудното навеждане и изправяне, чувството за замайване при бързо изправяне и подутите крака също са индикатори, че сърцето ви не се адаптира към позициите ви или задържа излишна течност в тялото и се нуждае от внимание.
Половината от анкетираните 2000 възрастни британци съобщават, че са страдали от поне един от тези симптоми преди.
Бахай, който има специален интерес към това как факторите, свързани с начина на живот, могат да повлияят на сърдечното здраве, казва, че възрастен със здраво сърце трябва да може да изкачи два етажа по стълбите, без да се задъхва, при условие че няма други здравословни проблеми.
Също така, здрав възрастен трябва да може да задържи дъха си без усилие за 20 секунди.
„Ние често пренебрегваме здравето на сърцето си, докато не стане твърде късно“, казва Бахай, който съветва Healthspan, които поръчат проучването, във връзка с техните добавки Love Your Heart в Обединеното кралство.
„Няма годишни измервания, наблюдения или тестове (MOT), които да се правят регулярно на хората, така че пренебрегваме малките сигнали, че собственият ни двигател не работи идеално. „Сърдечните проблеми често могат да се влошат постепенно, докато един ден имате по-сложен проблем – който можеше да бъде избегнат, ако бяхте обърнали внимание на предупредителните знаци.
„Сърдечните проблеми могат да бъдат свързани с други неща – може да помислите, че не можете да изкачите два етажа по стълбите по-скоро като заболяване на белите дробове или липса на физическа форма, или наддаване на тегло, но има много припокриване с коронарна артериална болест или проблеми със сърдечната клапа или неправилен сърдечен ритъм.“
Ето защо грижата за здравето на сърцето ви е от съществено значение.
Проучването също така установява, че един на всеки пет възрастни съобщава, че се чувства замаян, след като се изправи твърде бързо, докато 11% са имали стягане в гърдите.
Една трета обаче смятат, че подобни симптоми могат да се дължат на редица различни неща, докато 26 процента просто не ги смятат за сериозни. 17 процента не са повдигали тези въпроси пред други хора, защото не са искали да бъдат възприемани като мелодраматични – и 13 процента са се смятали за твърде млади, за да имат сърдечни проблеми.
Бахай обяснява: „Това за съжаление е недоразумение, тъй като сърдечните заболявания могат да засегнат хора от всички възрасти, особено в ерата на COVID, тъй като вирусът може да атакува сърдечната обвивка като състояние, наречено миоперикардит (възпаление на сърцето и сърдечната обвивка).
„Предупредителните признаци като стягане в гърдите, болки в ръцете или челюстта, замайване при изправяне, задух при навеждане трябва да действат като сигнал за събуждане, че сърцето ви вика за помощ.“
Една четвърт от анкетираните казват, че имат медицински състояния, като високо кръвно налягане, докато 20 процента казват, че имат висок холестерол.
72 процента от анкетираните от OnePoll никога не са посещавали медицински специалист за сърдечни проблеми, въпреки че 68 процента смятат здравето на сърцето за много важно, като този процент се покачва до 80 процента при хората на възраст над 65 години. Около половината признават, че трябва да направят повече, за да запазят сърцата си в добро здраве.
10 СИМПТОМА ЗА ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО:
- Замайване при бързо изправяне
- Недостиг на въздух
- Затруднено навеждане
- Сърцебиене
- Стягане в гърдите
- Болка в ръката – често вляво
- Трудност при изправяне
- Дискомфорт в гърдите (с изключение на стягане)
- Подути крака
- Чести допълнителни или прескочени сърдечни удари
Източник: GoodNewsNetwork
