Набор от проучвания показва, че времето, прекарано сред природата, особено около дървета, подобрява психическото и физическото ни здраве.
Изследователите вярват, че тяхната презентация доказва, че природните „рецепти“ заслужават по-широко използване в медицинската професия.
Това, че времето, прекарано сред природата в разходка с приятели е добро за настроението и кръвното ни налягане, няма да изненада почти никого. Но идеята за времето в природата като рецепта, точно както лекар може да предпише лекарство за депресия, не е широко оценена научно.
Мета-анализ, проведен в Австралия и публикуван в The Lancet, показва, че природните предписания са подобрили физическото здраве, депресията, тревожността и кръвното налягане на пациентите.
„Това проучване е изградено върху дългосрочна изследователска програма, която правим, където показваме, че контактът с природата – и особено с дърветата – е наистина добър за укрепване на психическото и физическото здраве през целия ни живот“, казва професор Фенг от UNSW Medicine & Health.
„Природните рецепти“ се появяват като допълнение към стандартните медицински грижи. Например правителството на Обединеното кралство наскоро инвестира £5,77 милиона в пилотна програма за „зелено социално предписване“, а Канада има национална програма за предписване на естествени лекарства.
В Австралия нараства общественият интерес към природните рецепти. Неотдавнашно проучване сред възрастни австралийци, ръководено от проф. Фенг, показва, че над 80% от хората са възприемчиви към идеята.
„Ако искаме природните рецепти да станат национална схема, наистина трябва да предоставим доказателствата за тяхната ефективност.“
Едно от 28-те анализирани проучвания включва 47 000 души в австралийския щат Нов Южен Уелс и открива по-добро докладвано благосъстояние при тези, живеещи в райони в близост до дървета, което предполага ролята на дърветата за нашето здраве.
„Доказателствата показват, че „природните рецепти“ могат да помогнат за възстановяване и изграждане на капацитет за по-добро физическо и психическо здраве. Това, от което се нуждаем сега, е да изработим как да накараме природните предписания да се изпълняват по устойчив начин за тези хора с висок потенциал да се възползват, но които в момента прекарват малко време сред природата“, казва проф. Фенг.
Източник: GoodNewsNetwork
