“Проклятие е да живееш в интересни времена”
Конфуций
Тази мисъл на Конфуций е на около 25 века, но продължава да е актуална. Много често казваме “Преди живота е бил по-спокоен” т.е с по-малко стрес. Дали всъщност действително това е така?
Замисляли ли сте, че нашите баби и дядовци, са раждани и/или живели в годините около Първата и Втората световна война? Живели са във времена на тежък физически труд, спомняте ли си разказа на Елин Пелин “По жътва”, когато Пенка умира от жегата по време на жътва. Нашите родители от своя страна са преживели годините на прехода – време наситено с много промени и несигурност.
Ние живеем в нашето време – време на COVID, на войни, на кризи, време, в което имаме достъп до много информация, до технологии, които улесняват живота ни и разширяват хоризонтите ни, но също така правят живота ни по-динамичен и съответно са предпоставка за високи нива на стрес, т.е всеки е живял и живее в своето интересно време, което може да бъде източник на стрес.
Защо може? Според Световната здравна организация стресът е всяко емоционално или физиологично състояние, което представлява предизвикателство за нас, т.е тук въпросът е и в нашата перцепция за стрес. Както различните хора имат различна търпимост към болката, така имаме и различна търпимост и осъзнаване на стреса.
Това е и в основите на първата по рода си в България авторска програма за “Управление на стреса”, а именно да осъзнаем стреса, да приемем, че той съществува и да се научим да го управляваме, т.е да контролираме нивата си на стрес.
Програмата, разработена от Флексибъл Бит, започва на 25-ти ноември, ще бъде изцяло онлайн с продължителност 6 месеца и обхваща 9 модула, които ще бъдат през 21 дена. Стресът е процес, така че да се научим да го управляваме също е процес. Необходимо е да си дадем време да усвоим нови неща и да променим живота си в положителна посока. До 22-ри септември получавате -50% отстъпка за ранна регистрация.
