Слушането на музика или свиренето на инструмент може да забави когнитивния упадък с напредването на възрастта – чрез производството на сиво вещество в мозъка – показва ново проучване.
Изследователите проследяват над 100 пенсионера, които никога преди не са практикували музика. Те са записани в обучение по пиано и музикална осведоменост в продължение на шест месеца, което, когато приключва, довежда до увеличаване на работната памет с 6% и общо намаляване на загубата на сиво вещество в групата, свиреща на пиано.
Учените смятат, че докато музикалните интервенции не могат да подмладят мозъка, те могат да предотвратят стареенето в определени региони, по-специално при хора без музикално минало, които започват да свирят в напреднала възраст.
С напредването на възрастта мозъкът губи една черта, която всеки, който иска да разбере малко за собствената си неврология, трябва да запомни – невропластичността. Невропластичността е измерването на способността на мозъка да се огъва и да работи върху различни задачи чрез подобряване на невронните връзки и създаване на нови, които да отговарят на новите задачи.
Ключова при невропластичността е работната памет, която описва вида умствено усилие, необходимо за запомняне на цял телефонен номер достатъчно дълго, за да можете да стигнете до писалката и хартията, за да го запишете или да преведете изречение от чужд език.
Екип от университета в Женева иска да види доколко музиката може да предотврати тази загуба на работна памет, заради когнитивен спад, свързан с възрастта.
Участниците са разпределени на случаен принцип в две групи, независимо от мотивацията им да свирят на инструмент. Първата получава уроци по пиано, а втората група има уроци по активно слушане, които се фокусират върху разпознаването на инструменти и анализ на музикалните свойства в широк спектър от музикални стилове. Занятията продължават един час. Участниците и в двете групи трябва да пишат домашни по половин час на ден.
„След шест месеца открихме общи ефекти и за двете групи. Невроизображението разкрива увеличение на сивото вещество в четири области на мозъка, участващи в когнитивното функциониране при всички участници, включително области на малкия мозък, участващи в работната памет. Тяхното представяне се увеличи с 6% и този резултат е пряко свързан с пластичността на малкия мозък“, казва Клара Джеймс, един от авторите на изследването.
При пианистите обемът на сивото вещество около слуховата кора остава постоянен; не се свива с възрастта. За тези в групата за музикален анализ сивото вещество намалява с нормални темпове. Също така, общ модел на мозъчна атрофия все още се наблюдава и в двете групи, което предполага, че сложните взаимодействия с музиката са ограничени в ефектите си върху нашия най-сложен орган.
Тези резултати показват, че практикуването и слушането на музика насърчава пластичността на мозъка и когнитивния резерв. Авторите на изследването смятат, че тези достъпни интервенции трябва да се превърнат в основен политически приоритет за осигуряване на остаряване в добро здраве.
Източник: GoodNewsNetwork
