Ново проучване предполага, че хората с ранен стадий на болестта на Паркинсон, които редовно правят един до два часа умерени упражнения два пъти седмично, като ходене или градинарство, имат по-малко проблеми с балансирането, ходенето и извършването на ежедневни дейности по-късно.
Изследователите откриват, че тези, които са тренирали редовно в продължение на пет години, са се справили по-добре с когнитивните тестове и са имали по-бавна прогресия на заболяването в няколко аспекта.
„Нашите резултати са вълнуващи, защото те предполагат, че може никога да не е твърде късно някой с Паркинсон да започне програма за упражнения, за да подобри хода на заболяването си“, казва авторът на изследването д-р Казуто Цукита от университета в Киото, Япония и член на Американската академия по неврология. „Това е, защото открихме, че за забавяне на прогресията на заболяването е по-важно хората с Паркинсон да поддържат програма за упражнения, отколкото да бъдат активни в началото на заболяването.“
Проучването включва 237 души с ранен стадий на Паркинсон. Те са на средна възраст 63 години и са проследявани от изследователи до шест години.
Нивата на активност на участниците в началото на проучването са определени с помощта на въпросник, който измерва физическата им активност през предходната седмица, свързана с ходене и колоездене; домакинска дейност, като градинарство; и професионална дейност. Използвани са общи когнитивни тестове за измерване на вербалните и паметови умения на хората и колко време им е необходимо за изпълнение на умствени задачи.
Изследователите откриха, че нивото на физическа активност на хората в началото на проучването не е свързано с прогресията на тяхната болест на Паркинсон по-късно. Вместо това те откриват, че е по-важно да се поддържа физическа активност по време на заболяването.
Хората, които са имали поне четири часа седмично умерени до енергични упражнения като ходене или танци, са имали по-бавен спад в балансирането и ходенето пет години по-късно, в сравнение с тези, които не са правили толкова много упражнения.
„Въпреки че лекарствата могат да осигурят на хората известно облекчение на симптомите на Паркинсон, не е доказано, че забавят прогресията на болестта“, казва д-р Цукита. „Открихме, че редовната физическа активност, включително домашните задачи и умерените упражнения, всъщност може да подобри хода на заболяването в дългосрочен план. Най-хубавото е, че упражненията са безплатни и имат само положителни странични ефекти.“
Източник: American Academy of Neurology
