Етикет: силови тренировки
Калистениката става все по-полулярна – време е да чуем какво казва науката
През последните години популярността на калистениката нарасна. Основен принос за това имат социалните медии и появата на нови зони за тренировки в градските паркове....
Могат ли силовите тренировки да подобрят чревния микробиом?
Знаете ли, че вдигането на тежести само два или три пъти седмично може значително да промени трилионите бактерии, живеещи в червата ви, и това...
