Етикет: качество на съня
„Развод в съня“: Може ли да спите отделно от партньора си, за да си...
Преди стотици години е било обичайно за семейните двойки сред висшите европейски класи да имат отделни спални. Спането отделно е било символ на лукс и...
Връзката между умората след сън и силното хъркане
Сънят е основен процес за възстановяването на тялото и психиката. Въпреки това, много хора се събуждат с чувство на умора и изтощение, което може...
Кои са най-добрите стратегии за преодоляване на хъркането?
52% от възрастните американци или хъркат, или имат партньор, който хърка, според ново проучване, а 72% от тях са прибягвали до множество трикове, за...
Лошото качество на съня е по-сериозна причина за белодробни заболявания, дори от пушенето
Резултатите могат да помогнат на учените да обяснят защо ХОББ засяга повече афро-американците. Всеизвестен факт е, че сънят има значително влияние върху качеството ни на...
Бързото ходене може да предотврати преждевременна смърт от безсъние
Разходките, включащи бързо ходене в продължение на два часа и половина седмично или повече, могат да предотвратят риска от преждевременна смърт, вследствие на липса...
