Етикет: ползи за здравето
„Създай своето утре“: 5 причини защо пътуванията са полезни за дълголетието
Едва ли има нужда да ви го казваме, но пътуванията имат благоприятно влияние върху благополучието, което от своя страна подпомага и дълголетието, както пише...
Лечебните свойства на гъбите Чага: Хранителна добавка за добро здраве
В актуализиран преглед на лечебната стойност на сибирската местна гъба, наречена чага, авторите подчертават почти невероятната стойност на този скромен организъм за функционалната медицина. Техният...
Ферментиралите ябълкови напитки: Здравословната алтернатива с по-мощни биоактивни ефекти от комбуча
Комбуча е пенлива, пикантна напитка, приготвена чрез ферментация на чай. Пивоварите обаче ферментират и други напитки на растителна основа, за да изследват хранителните им...
Златното съкровище на есента: Защо трябва да включите дюлята във вашето меню?
Дюлята е един от най-старите култивирани плодове в света, носещ със себе си уникални вкусови качества и богатство от здравословни ползи. Въпреки че не...
Медът, добавен към киселото мляко, засилва бактериалните му ползи
Ново проучване установява, че добавянето на мед към киселото мляко помага на полезните бактерии в киселото мляко да оцелеят по-дълго във враждебната среда на...
Чери домати – произход, хранителна стойност и ползи за здравето
Чери доматите, макар и малки по размер, са истински съкровище от вкусове и хранителни ползи. Тези малки червени плодове, които често украсяват нашите салати...
Тиквички: Добро зрение, силна имунна система и още редица ползи за здравето
Кога беше последният път, в който си сготвихте нещо вкусно с тиквички? Този често подценяван зеленчук е не само апетитен и многостранен в кулинарията,...
Смокини: Плодовете на дългия живот и доброто здраве
Смокините, със своята изключителна сладост и сочност, са плодове с древна история, която обхваща хилядолетия и различни цивилизации. От Близкия изток до Средиземноморието, тези плодове...
Яденето на бейби моркови 3 пъти седмично може да осигури значителни ползи за здравето
Ново проучване установява, че яденето на лека закуска от бейби моркови само три пъти седмично значително повишава каротеноидите в кожата. Нивата на тези фитонутриенти...
Страдате от болки в гърба: Просто ходете повече пеша!
Милиони хора, които страдат от болки в гърба, могат да облекчат симптомите си само като ходят повече пеша, твърди ново изследване. Според резултатите от първото...
Пъпешът: Летният дар за нашето тяло
Летните месеци носят със себе си изобилие от свежи и сочни плодове, а сред най-обичаните и полезни е пъпешът. Този сладък и ароматен плод...
Вкусът на здравето: Ползите от черешите
Освен, че са изключително вкусни, черешите са и невероятно полезни за нашето здраве. Тези малки плодове, които украсяват нашите градини и пазари през пролетта...
