Етикет: здравословно
Защо е толкова важно здравето на червата? Пет храни, които ни помагат да го...
Здравето на червата е от съществено значение за нашето общо благополучие и физическо здраве. Всеки от нас притежава комплексна мрежа от микроорганизми, наречена микробиом,...
„Някои го предпочитат солено“: Защо да добавите сол към вашето кафе?
Кафето е една от най-популярните напитки по света и мнозина от нас обичат да го пият с добавена захар, сметана или мляко. Въпреки това,...
10 Съвета към родителите: Как да възпитаме любов у детето към книгите
Във вълнуващата епоха на смартфоните и видеоигрите, мотивирането на децата да четат книги може да е истинско предизвикателство за родителите. Въпреки това, развиването на...
Пет храни, които помагат на мозъка: Как го правят?
Въпреки че мозъкът е орган с малка маса, той изисква значително количество енергия и хранителни вещества, за да функционира оптимално. Добрата новина е, че...
Пет ефективни начина за справяне с високия холестерол
Високият холестерол е сериозен проблем, който засяга милиони хора по целия свят. Добрата новина е, че можем да предприемем действия, за да контролираме нивата...
Как електронните цигари причиняват нова пандемия от отпадъци?
В световен мащаб се очаква пазарът на вайпинг да достигне 38,5 милиарда щатски долара до 2026 г. Вайпингът или използването на електронни цигари не само...
Прокрастинация: Защо отлагаме неща и как да спрем да го правим?
Прокрастинацията или отлагането е често срещан проблем, но има начини да го преодолеете. Нека видим науката зад отлагането, какво го причинява и научно обоснованите...
Практикуването и слушането на музика може да забави когнитивния спад при възрастни хора
Слушането на музика или свиренето на инструмент може да забави когнитивния упадък с напредването на възрастта – чрез производството на сиво вещество в мозъка...
Шепа орехи 3 пъти седмично повишават концентрацията и растежа на мозъка при юноши
Една шепа орехи три пъти седмично е достатъчна, за да повиши концентрацията и растежа на мозъка при децата в средното училище, според ново проучване...
Лоши новини за любителите на пържени картофи: Консумацията им може да доведе до депресия
Ново проучване твърди, че яденето на пържени храни е свързано с 12% по-висок риск от тревожност и 7% по-висок риск от депресия. Всички знаем, че...
Учените прогнозират, че рекордът за продължителност на човешкия живот може да бъде подобрен до...
Според статистически анализ, по-специално японските жени може да доживеят до 122 години през следващите десетилетия. Дали има ограничение за продължителността на човешкия живот е предмет...
Редовните упражнения може да са лек за депресия, твърди ново проучване
„Очакваме това да доведе до актуализирани насоки и препоръки за упражнения като опция за лечение от първа линия.“ Едно от важните действия за здравословен живот...
