Етикет: циркаден цикъл
Добрият сън започва в червата
Може би си мислите, че добрият сън се случва в мозъка ви, но възстановителният сън всъщност започва много по-ниско в тялото: в червата. Общността от...
Проучване разкрива защо хората, работещи нощна смяна, наддават на тегло
Учените изследват как нарушаването на биологичния часовник влияе на хормоните, отговорни за регулирането на апетита. Хората имат 24-часова система за циркадно време, биологичен часовник, който...
Шансовете за бременност могат да бъдат намалени при жени, които работят на смени
Четири седмици работа на смени може да наруши биологичните часовници на жените, твърди проучване. Предишни проучвания показват, че по-млади жени, които работят до късно през...
Мелатонин: трябва ли да го приемате и ще ви помогне ли да заспите?
Мелатонинът е хормон, произвеждан от епифизната жлеза в мозъка. Основната функция на мелатонина е регулирането на съня. Нивата на мелатонин се повишават в отговор на...
