Етикет: безсъние
Защо и как учените променят възгледите си за безсънието?
Безсънието вероятно е измъчвало човечеството от древни времена, но през последните 20 години учените постигат сериозен напредък в разбирането си за хроничното лишаване от сън. Днес безсънието...
Събуждате се в 3 часа всяка нощ? Ето каква може да е причината
3 сутринта е. Стаята е тъмна, къщата е тиха, но мозъкът ви изведнъж е напълно буден. Много хора се събуждат приблизително по едно и...
Какво представлява безсънието и как да разберем дали страдаме от него
Дори една нощ без сън може да бъде мъчителна и да Ви накара да се притесните че сте развили безсъние. Безсънието е един от...
Само три нощи лош сън са достатъчни да навредят на сърцето ви
Отдавна знаем, че липсата на сън е вредна за сърцето, но едва сега учените започват да разбират как точно безсънието причинява вреда. В ново проучване на университета в...
Elemind: Вашето ново тайно оръжие за сън – включете мозъка си в режим „Не...
Екип от възпитаници на Масачузетския технологичен институт (MIT) е изобретил търговско устройство, което ще даде алтернатива на хапчетата за сън за тези, които заспиват...
„По стъпките на здравето“: Говорят Експертите – проф. д-р Иван Стайков
Проф. д-р Иван Стайков е един от водещите специалисти по неврология в България и медицински директор на Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда. Той е...
Знаете ли, че само една безсънна нощ може да се пребори с депресията за...
Експертите обаче предупреждават да не пропускате съня, за да подобрите настроението си. Умора, раздразнителност, лошо когнитивно представяне и множество други вредни симптоми са само някои...
Природата е най-доброто лекарство, според ново проучване на финландски изследователи
Разходката в местен парк, край езеро или в градина наистина може да бъде противоотрова за лошото здраве на хората, които живеят в градовете, според...
Изследвания разкриват, че не трябва да стоите будни след полунощ. Ето защо!
„Лошо ли е да си буден, когато разумът спи?“ Чувствате ли понякога в полунощ, че се задушавате от безпрецедентния поток от мисли и светът се...
Мелатонин: трябва ли да го приемате и ще ви помогне ли да заспите?
Мелатонинът е хормон, произвеждан от епифизната жлеза в мозъка. Основната функция на мелатонина е регулирането на съня. Нивата на мелатонин се повишават в отговор на...
„Шапката за спане“ на американската армия, помага на мозъка ви да се изчисти от...
Анализира и контролира потока от течности, които промиват мозъка по време на сън. Всички сме изпитвали замъгляване на съзнанието и сънливост, когато не сме спали...
Бързото ходене може да предотврати преждевременна смърт от безсъние
Разходките, включащи бързо ходене в продължение на два часа и половина седмично или повече, могат да предотвратят риска от преждевременна смърт, вследствие на липса...
