Защо да включите ягодите в ежедневната си диета?
Освен, че са изключително вкусни, ягодите предлагат множество ползи за нашето здраве. Като ниско калорични плодове, те представляват отличен източник на витамини, минерали и...
Подсладители: Химикал в обикновените подсладители уврежда ДНК-то
Скорошно проучване разкрива, че химикал, образуван по време на храносмилането на широко използван подсладител, е генотоксичен. Подсладителите изглеждат като перфектната алтернатива на захарта. Те не...
Канада става първата страна, която отпечатва предупредителни знаци върху всяка отделна цигара
Предупредителните съобщения като „Цигарите увреждат органите ви“, „Цигарите причиняват импотентност“, „Отрова във всяко всмукване“ ще бъдат задължителни от август нататък. Кутиите цигари идват с набор...
Витамин Д: Защо е толкова важен?
Витамин Д е едно от най-важните хранителни вещества за нашето здраве. Познат още като "витаминът на слънцето", витамин Д играе важна роля в множество...
Дефицитът на флаваноли е свързан с влошаването на паметта, вследствие на възрастта
Проучване разкрива, че диета с ниско съдържание на флаваноли допринася за свързаната с възрастта загуба на памет, докато добавянето на флаваноли подобрява паметта при...
Сезонът на черешите: Защо са толкова полезни за здравето?
Черешите са ароматни плодове, обичани от всички заради своята сладост и сочност. Освен да ни доставят наслада с вкуса си, черешите са и изключително...
Защо е толкова важно здравето на червата? Пет храни, които ни помагат да го...
Здравето на червата е от съществено значение за нашето общо благополучие и физическо здраве. Всеки от нас притежава комплексна мрежа от микроорганизми, наречена микробиом,...
„Някои го предпочитат солено“: Защо да добавите сол към вашето кафе?
Кафето е една от най-популярните напитки по света и мнозина от нас обичат да го пият с добавена захар, сметана или мляко. Въпреки това,...
10 Съвета към родителите: Как да възпитаме любов у детето към книгите
Във вълнуващата епоха на смартфоните и видеоигрите, мотивирането на децата да четат книги може да е истинско предизвикателство за родителите. Въпреки това, развиването на...
Пет храни, които помагат на мозъка: Как го правят?
Въпреки че мозъкът е орган с малка маса, той изисква значително количество енергия и хранителни вещества, за да функционира оптимално. Добрата новина е, че...
Пет ефективни начина за справяне с високия холестерол
Високият холестерол е сериозен проблем, който засяга милиони хора по целия свят. Добрата новина е, че можем да предприемем действия, за да контролираме нивата...
Как електронните цигари причиняват нова пандемия от отпадъци?
В световен мащаб се очаква пазарът на вайпинг да достигне 38,5 милиарда щатски долара до 2026 г. Вайпингът или използването на електронни цигари не само...
