Етикет: дълголетие
„Създай своето утре“: Гейм, сет и 10 години повече добър живот!
Традиционните силови тренировки (вдигане на тежести) и кардио упражненията като бягане и колоездене се смятат за най-добрите упражнения за дълголетие, но дали е така? Те...
Kонсумацията на кафе е свързана със здравословно стареене при жените
Ако сте от хората, които има нужда от чаша ароматно кафе, за да започнете работа сутрин, имаме добри новини. Според проучване, представено на годишната...
Чаят: Вълшебната напитка, която трансформира здравето и ума
Автор: Радина Иванова
Искате ли да разберете как една обикновена чаша чай може да промени живота ви? Това не е просто топла напитка – това...
„Създай своето утре“: Туризъм в търсене на дълголетието
Забравете за популярните дестинации за почивка, новата тенденция в туризма са места и региони, популярни със своите столетници или традиции в дълголетието. Т. нар....
„Създай своето утре“: 5 съвета за дълголетие от 99-годишния сър Дейвид Атънбъро
Сър Дейвид Атънбъро, легендарният британски телевизионен водещ и биолог, навърши 99 г. Той е известен със своите изследвания и документирането на природния свят, създавайки...
Ново проучване показва, че по-малкото социални контакти може да са здравословни
Колкото и да е хубаво винаги да си заобиколен от приятели, това може да има своята цена. Ново проучване на диви планински горили разкрива,...
„Създай своето утре“: 30-годишно проучване разкрива диетата на дълголетниците
Диетата на дълголетниците включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и бобови растения. 30-годишното проучване Nurses' Health Study and the Health Professionals Follow-up Study, публикувано в списание Nature Medicine, проследява...
„Създай своето утре“: Трите ключа към дълголетието според нобеловия лауреат д-р Рамакришнан
В интервю за Vatican News д-р Венкатраман Рамакришнан, Нобелов лауреат по химия за 2009 г., дава лесни съвети за дълголетие. Той казва, че често...
„Създай своето утре“: Защо мъжете живеят по-малко от жените?
Ако се разходите до някоя пенсионерска общност, ще забележите, какъв дисбаланс има между половете. Ново изследване на Училището по обществено здраве „Т. Х. Чан"...
„Създай своето утре“: Женското дълголетие в 8 лесни стъпки
Темата за женското дълголетие е повече от актуална на фона на високите изисквания за красота и издръжливост, които социалните медии и обществото налагат. Затова...
„Създай своето утре“: Кафе за дълголетие? Да, но само до обяд!
Едно или две кафета преди обяд намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и спомагат за увеличаване продължителността на живота, твърди Дан Бютнер, известен британски изследовател...
„Създай своето утре“: По-добре във форма, отколкото слаб
Слаб или здрав? Понякога това е въпросът. Със завръщането на супер слабата визия и вид на звездите в зряла възраст, актуалността на темата нараства. Лекарите...
