Етикет: стрес
Медитацията намалява дългосрочния стрес
Обучението по медитация намалява дългосрочния стрес; това откриха учените в Германия, правейки анализ на косата на участниците. Количеството кортизол в косата дава информация за това...
Топ 5 на храните, които намаляват стреса
Ако се чувствате стресирани, естествено е да потърсите начин да разпуснете. Много хора водят забързан начин на живот и стресът при тях е много...
Могат ли растенията да изпитват болка?
От години учените спорят по въпроса, дали растенията могат да чувстват болка или не. Екип от учени от университета в Тел Авив може да...
Може ли пиенето на какао да защити сърцето ви, когато сте подложени на стрес?
Увеличената консумация на флаваноли - група молекули, срещащи се естествено в много плодове и зеленчуци - може да предпази хората от, предизвикани от психически...
Ролята на мозъка при „Синдрома на разбитото сърце“
Ново проучване разкрива потенциални механизми, които могат да допринесат за „синдромa на разбитото сърце“ или синдромa на Takotsubo (TTS), временно сърдечно заболяване, породено от...
Експертите предписват тези 6 „Лекарства“ за дълъг, здравословен живот
По-голямата част от хората са стресирани, лишени от сън, имат наднормено тегло и страдат от до голяма степен предотвратими заболявания на начина на живот,...
18 страхотни храни за облекчаване на стреса
Ако се чувствате стресирани, съвсем естествено е да потърсите облекчение. Въпреки че е трудно да се избегнат периодични пристъпи на стрес, хроничният стрес може сериозно...
Как да се справяте със стреса
Избягвайте кофеин, алкохол и никотин. Избягвайте или поне намалете консумацията на никотин и всякакви напитки, съдържащи кофеин и алкохол. Кофеинът и никотинът са стимуланти...
