Етикет: стрес
Как да избегнем прегарянето (burnout)?
В съвременния свят, където успехът се мери с непрекъснато високи постижения и неизчерпаема енергия, е лесно да пренебрегнем сигналите, които тялото ни изпраща. Може би...
5 начина да завършите „цикъла на стрес“ и да избегнете прегаряне или депресия
Можете ли да си спомните момент, когато сте се чувствали изключително стресирани за нещо и усещането сякаш огромна тежест е паднала от раменете Ви,...
Упражненията намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания с 23% и помагат при депресия
Редовните упражнения могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания с до една четвърт, отчасти чрез намаляване на стреса, според ново проучване. Изследването разкрива, че упражненията...
Ива Панайотова: Усмивката – инструмент на новия лидер
Щом четете този материал, значи сте на правилното място. Вероятно тук търсите добрите новини, споделените успехи и полезни съвети за това как вашия бизнес...
Глобал-Тест достави 7 шумомера на Областната дирекция на МВР – Русе за контрол на...
Шумът е сериозен проблем в нашето ежедневие. Излaгaнeтo нa пpeĸoмepeн шyм на работното място мoжe дa дoвeдe дo зaгyбa нa cлyx. Oĸoлният шyм от...
Анна Вълканова, К2S.BG: Как ефективно да управляваме приоритетите и времето си като мениджъри, елиминирайки...
Анна Вълканова е доцeнт по Обществени комуникации и информационни науки, автор на книгата „Корпоративен брандинг 4.0“, преподавател и консултант по Корпоративни и бизнес комуникации, съосновател на KNOWLEDGE 2...
„Загубих се, за да се намеря“: Икигай – животът, който си струва да се...
Живеем в хаотичен свят, където жадуваме и преследваме материално притежание, социално утвърждаване и успех, мислейки, че тези неща ще ни направят изпълнени. Щастието се превърна...
Декодиране на стреса: Разбиране и преодоляване на неговото въздействие
“Проклятие е да живееш в интересни времена”
Конфуций
Тази мисъл на Конфуций е на около 25 века, но продължава да е актуална. Много често казваме “Преди...
Осем навика, които трябва да придобиете до 40-годишна възраст, ако искате да живеете по-дълго
Изследователи, проследили начина на живот на 700 000 американци, откриват, че мъжете, които са придобили тези 8 навика до 40-годишна възраст, са живели около...
Психофизиологичните връзки: Как страхът променя нашето физическо състояние
Страхът е емоция, която всички ние изпитваме в определени ситуации. Но дали сте се запитвали какви са физическите последици от страха върху нашето тяло?...
Стресът увеличава биологичната възраст, но процесът може да бъде обърнат
Според ново проучване биологичното стареене не е нито статично, нито непрекъснато нарастващо и може да бъде обратимо. Биологичното стареене е процес, който причинява постепенно намаляване...
Бърнаут! А сега какво?
Ежедневно преминаваме през пъстра палитра от емоции, заедно със стреса, който те пренасят и в края на деня затваряме страницата, освобождавайки се от негативното....
