Етикет: стрес
Дик Ван Дайк отдава дълголетието си на позитивизма си – а изследванията показват, че...
Дик Ван Дайк, легендарният американски актьор и комик, участвал в класики като „Мери Попинз“ и „Чити Чити Банг Банг“, навърши 100 години на 13...
Пет начина да подобрите здравето си тази година, които не зависят от отслабването
Всеки януари търсенията в интернет на думите „диета“ и „отслабване“ се увеличават, фитнес залите стават по-натоварени, а диетичните тенденции се разпространяват в социалните медии....
Може ли светлината в стаята да увреди сърцето ви докато спите?
Светлината е неизменна част от нашето съществуване – тиха, но могъща сила, без която благоденствието и здравето на хората не биха могли да намерят...
Могат ли приложенията за психично здраве да се превърнат в двигатели на тревогите ни?
Часът е 3 след полунощ и телефонът ви вибрира на нощното шкафче. Изведнъж светва известие в тъмнината: „В 7-дневна серия си!“; „Не прекъсвай серията...
Дълбокото дишане може да предизвика психеделично състояние в мозъка
Неотдавнашно проучване установява, че упражненията за дълбоко дишане предизвикват подобни модели на кръвен поток към мозъка, наблюдавани при пациенти, които употребяват психоделични вещества като...
Японското изкуство шинрин-йоку, или „горски вани“, е полезно за всички нас
През 80-те години на миналия век Япония се сблъсква със сериозна криза на работното място. Служителите изпитват рекордно високи нива на изтощение и стрес,...
Двойките, които заспиват прегърнати имат по-ниски нива на стрес
Добрият сън е от ключово значение за здравето и доброто ни настроение, а скорошни проучвания разкриват, че споделянето на едно легло с любим човек...
Как травмите от детството влияят на мозъка, тялото – и дори на гените ни
През 1966 г. румънският диктатор Николае Чаушеску въвежда крайни мерки за увеличаване на раждаемостта в страната. Това води до широко разпространено изоставяне на деца,...
„Създай своето утре“: Женското дълголетие в 8 лесни стъпки
Темата за женското дълголетие е повече от актуална на фона на високите изисквания за красота и издръжливост, които социалните медии и обществото налагат. Затова...
Иво Величков гост в „Management Nightmares“: Бърнаут, стрес, напрежение – какво да правиш като...
През последните години психичното здраве на работното място става все по-актуална тема в корпоративния свят. Според данни на Световната здравна организация (СЗО) стресът, тревожността...
Цифров детокс: Как да ограничим вредното въздействие на негативните новини
На всеки от нас се е случвало, невинното надникване в любимата социална медия преди лягане, да се превърне в безкрайно превъртане на клипове и...
Любовни проблеми: Мъжките павиани остаряват по-бързо, умират по-рано и са по-стресирани
Може да ви се стори, че това не е типично (поне според представите на хората), но животът на мъжкия алфа павиан не е особено...
