Етикет: здравословно хранене
Биляна Тодорова, Blagodaria.bg: Нашата мисия е да дадем възможност на всеки да се храни...
Чували ли сте някога за LOHAS? А знаете ли какво точно представлява?
LOHAS е акроним за Lifestyle of Health and Sustainability. Последователите на LOHAS храни...
Картофите: Подценена суперхрана, криеща богатство от витамини и минерали
В света на здравословното хранене, понятието за "суперхрана" обикновено се свързва с екзотични и скъпи продукти като годжи бери, киноа или спирулина. Въпреки това,...
Биляна Тодорова, Blagodaria.bg: Осъзнатото хранене може значително да подобри здравето и дълголетието ни.
Днес имаме удоволствието отново да Ви срещнем с Биляна Тодорова - създател и собственик на брандовете 1 Meter Chocolate & 1/2 Meter Chocolate. Заедно...
Защо е толкова важно здравето на червата? Пет храни, които ни помагат да го...
Здравето на червата е от съществено значение за нашето общо благополучие и физическо здраве. Всеки от нас притежава комплексна мрежа от микроорганизми, наречена микробиом,...
Лоши новини за любителите на пържени картофи: Консумацията им може да доведе до депресия
Ново проучване твърди, че яденето на пържени храни е свързано с 12% по-висок риск от тревожност и 7% по-висок риск от депресия. Всички знаем, че...
Ограниченото във времето хранене може да предотврати мускулна дисфункция, свързана със затлъстяването
Това е една недооценена техника за намаляване на теглото и укрепване на мускулите. Изследователи от Университета на Алабама в Бирмингам (UAB) може да са измислили...
Колко и какви ядки да ядем, ако искаме да отслабнем?
Кой не обича ядки? Но не трябва да забравяме, че те са калорийна бомба и трябва много да внимаваме колко консумираме, ако целим отслабване. Ядките...
10 супер комбинации от храни за подобряване на вашето здраве
Ако искате да подобрите настроението си, комбинирайте ежедневната си ябълка с малко листни зеленчуци. Смесването на грозде с лук пък може да понижи кръвното...
Доктор от Харвард обяснява кои са храните полезни за вашия мозък
Може би сте чували за „храни за мозъка“ или „суперхрани“. За тях се говори навсякъде в интернет, особено сред влиятелните лица в социалните медии....
Консумацията на гъби намалява риска от рак с 45%
По-голямото потребление на гъби е свързано с 45% по-нисък риск от рак, според ново проучване на Penn State. Изследователи от Penn State анализирали данни от повече...
12 здравословни храни, които ви помагат да изгаряте мазнини
Повишаването на метаболизма ви може да ви помогне да загубите телесни мазнини. Повечето добавки за изгаряне на мазнини на пазара обаче са или опасни,...
5 Ползи за здравето от сока от спанак
Спанакът е истинска хранителна сила, тъй като е богат на витамини, минерали и антиоксиданти. Сокът от спанак е свързан с множество впечатляващи ползи за...
