Как да се справим с рутината?
Големите промени започват с малки крачки
Ето две противоречиви истини, които са валидни за много хора в момента. Пандемията и произтичащите от нея последици карат...
Йога вместо бокс: Най-ефективните начини за справяне с гнева според науката
Когато сме ядосани, се опитваме да намерим начин да изпуснем парата - среща с приятел, дълго бягане или дори няколко рунда бокс са често...
Учените и психолозите са единодушни – благодарността може да пренастрои мозъка ни
Коледните и новогодишните празници носят със себе си особена топлина, тишина и светлина – кратък миг в годината, в който забързаният свят сякаш спира,...
Как да останем мотивирани в живота и бизнеса
През 1955 г. Дисниленд току-що e отворен в Анахайм, Калифорния, когато десетгодишно момче влиза и иска работа. Тогава трудовите закони са разхлабени и момчето успява...
Техники за по-бързо учене
Независимо дали става въпрос за нова технология, чужд език или усъвършенстване на умение, да останете конкурентни често означава да научавате нови неща. Близо две...
„Стратегията за трите добри неща“: Как лесно да подобрите благосъстоянието си
Да броим нещата, за които сме благодарни, е стар съвет, но се оказва, че писането на списъци с хубавите неща, които ни се случват,...
Гняв, тъга, скука, тревожност – всички емоции са полезни, дори тези, които ни карат...
Спомняте ли си усещането след голям провал – тежестта, която отказва да си тръгне лесно? Или онези дни, в които тревогата за нещо предстоящо...
5 стъпки да изградите СУПЕР екип
Една успешна компания работи най-добре, когато служителите работят с екипен манталитет и всеки изпълнява своята определена роля, изпълнявайки дългосрочните цели. Ето какво можете да...
Токсична среда – шест сигурни начина да изгубите най-добрите си служители
Кой е казал, че основният ресурс и истинското конкурентно предимство на една организация се крие в нейните служители, техния талант и мотивация? В крайна сметка,...
Как да развиете своя стил на лидерство, докато се развивате като личност?
Животът е пълен с промени и предизвикателства, които оформят кои сме като личности. Тези трансформации влияят не само на личния ни живот, но и...
Край на „токсичната позитивност“: Добре дошли в новия свят на снизходителна дребнавост
Оказва се, че мърморенето и постоянното оплакване от дребни ежедневни раздразнения може да е катарзисно. Това стои в основата и на американския комедиен подкаст...
Седем неща, които да избягвате на първа среща
Първите срещи винаги са предизвикателство. Всички сме имали моменти, когато нещата просто не се получават – неловко мълчание, трудно вървящ разговор или пък ситуации,...
