Събуждате се в 3 часа всяка нощ? Ето каква може да е причината
3 сутринта е. Стаята е тъмна, къщата е тиха, но мозъкът ви изведнъж е напълно буден. Много хора се събуждат приблизително по едно и...
Самотата може да повлияе на паметта ви
Самотата е нещо, което повечето от нас ще изпитат в даден момент. Това е нормална емоция, а не недостатък на характера. Но е и нещо, което...
Кога тялото ни има нужда от хранителни добавки?
Тялото има нужда от хранителни добавки, когато не успява да си набави необходимите витамини и минерали чрез храната или когато има повишени нужди –...
Нормална част от стареенето ли е по-лекият сън или е признак за нещо по-сериозно?
С напредване на възрастта е нормално да забележите промени в съня си. Те могат да включват по-малко часове сън, по-често събуждане през нощта и...
Наблюдението на птици може да ви помогне да подобрите здравето на мозъка си
Наблюдението на птици често се възприема като тихо и дори леко скучно занимание, което често бива пренебрегнато в забързаното ежедневие днес. Оказва се обаче,...
Здравето в ЕС след 65: къде в Европа възрастните се чувстват най-добре
С напредването на възрастта темата за здравето неизбежно излиза на преден план. Но доколко възрастта наистина определя как се чувстваме? Последните данни, изнесени от...
Как мъхът може да помогне на пътищата да се справят с обилните дъждове и...
В цяла Европа много насипи покрай магистралите са засадени с трева, за да се стабилизира почвата и да се поддържат крайпътните ландшафти подредени. Но може...
Вредни ли са йо-йо диетите? Ето какво казва науката
Единственото по-трудно нещо от отслабването е да задържиш желаното тегло. Много хора, които искат да отслабнат, попадат в омагьосания кръг на „йо-йо диетите“ –...
Безопасна ли е храната в хладилника ви – съвети и срокове за съхранение
Понякога студеното парче пица, останало от вечеря, може да се превърне в перфектната закуска. Но колкото и вкусно да е яденето на такава храна,...
Грижа за здравето: Проверете лесно на какви профилактични прегледи, изследвания и имунизации имате право
Министерството на здравеопазването направи важна крачка към улесняване на достъпа до здравна информация, като въведе нова функционалност на официалния си сайт. С нея гражданите могат...
Как да се подготвим за бебето?
Подготовката за появата на бебе включва няколко важни стъпки – организиране на детската стая, осигуряване на основни дрешки и хигиенни продукти, както и подготовка...
Параксантин: какво знаем за новия стимулант, който се появява като алтернатива на кофеина
Параксантинът, съединение, което тялото ни произвежда естествено, когато разгражда кофеина, започва да се появява в енергийните напитки и дори в някои кафеени продукти като...
