Етикет: благосъстояние
Защо връщането на работа след отпуска е толкова трудно – какво ни казва науката
Дните отново започват рано със звука на алармата, графикът е пълен със срещи, а във входящата ви кутия чакат непрочетени имейли. Това иначе нормално...
Все повече страни по света се обръщат към изкуството, за да подобрят здравето на...
Изследванията показват, че заниманията, свързани с изкуство и занаяти могат значително да подобрят психичното здраве на хората и все повече държави започват да вземат...
Четиридневната работна седмица няма да се случи за една нощ, но може да промени...
Преди век петдневната работна седмица помага за преобразяването на обществото. Тя е въведена в голям мащаб от индустриалните пионери, за да се справи не...
Измерването на болката може да разкрие повече за благосъстоянието, отколкото БВП
Всеки от нас е изпитвал болка в китките след цял ден писане на лаптопа или болка във кръста или врата след натоварен ден. Тези...
Мечо Пух на 100 години: тази обичана класика илюстрира изключителната лечебна сила на книгите
Когато Мечо Пух се заклещва на вратата на Заека, след като е прекалил с яденето на късната си закуска, той става тревожен и унил...
Пет начина да направите работния си ден по-приятен
Всеки от нас познава тежестта на изтощителен работен ден – онези моменти, когато напрежението и умората ни пречат дори да „изключим“ след края му....
Защо честите работни срещи могат да навредят на благосъстоянието на служителите
Хората, които работят в организации, знаят, че понякога срещите се редуват една след друга. Средно мениджърите прекарват 23 часа седмично в срещи. Голяма част...
Могат ли приложенията за психично здраве да се превърнат в двигатели на тревогите ни?
Часът е 3 след полунощ и телефонът ви вибрира на нощното шкафче. Изведнъж светва известие в тъмнината: „В 7-дневна серия си!“; „Не прекъсвай серията...
Японското изкуство шинрин-йоку, или „горски вани“, е полезно за всички нас
През 80-те години на миналия век Япония се сблъсква със сериозна криза на работното място. Служителите изпитват рекордно високи нива на изтощение и стрес,...
„Създай своето утре“: Гейм, сет и 10 години повече добър живот!
Традиционните силови тренировки (вдигане на тежести) и кардио упражненията като бягане и колоездене се смятат за най-добрите упражнения за дълголетие, но дали е така? Те...
„Създай своето утре“: Библиотерапия за по-добър живот
"Библиотерапията" набира все по-голяма популярност като средство за подобряване на благосъстоянието на хората. Но правилното й прилагане зависи от книгата и от човека, пише BBC. В...
„Създай своето утре“: Здравословното хранене в ранна възраст – основа за повече години в...
Това как ще прекараме зрелите години от живота си – в здраве или болест, зависи и от това как сме се хранили като деца....
