Етикет: благосъстояние
Четиридневната работна седмица няма да се случи за една нощ, но може да промени...
Преди век петдневната работна седмица помага за преобразяването на обществото. Тя е въведена в голям мащаб от индустриалните пионери, за да се справи не...
Измерването на болката може да разкрие повече за благосъстоянието, отколкото БВП
Всеки от нас е изпитвал болка в китките след цял ден писане на лаптопа или болка във кръста или врата след натоварен ден. Тези...
Мечо Пух на 100 години: тази обичана класика илюстрира изключителната лечебна сила на книгите
Когато Мечо Пух се заклещва на вратата на Заека, след като е прекалил с яденето на късната си закуска, той става тревожен и унил...
Пет начина да направите работния си ден по-приятен
Всеки от нас познава тежестта на изтощителен работен ден – онези моменти, когато напрежението и умората ни пречат дори да „изключим“ след края му....
Защо честите работни срещи могат да навредят на благосъстоянието на служителите
Хората, които работят в организации, знаят, че понякога срещите се редуват една след друга. Средно мениджърите прекарват 23 часа седмично в срещи. Голяма част...
Могат ли приложенията за психично здраве да се превърнат в двигатели на тревогите ни?
Часът е 3 след полунощ и телефонът ви вибрира на нощното шкафче. Изведнъж светва известие в тъмнината: „В 7-дневна серия си!“; „Не прекъсвай серията...
Японското изкуство шинрин-йоку, или „горски вани“, е полезно за всички нас
През 80-те години на миналия век Япония се сблъсква със сериозна криза на работното място. Служителите изпитват рекордно високи нива на изтощение и стрес,...
„Създай своето утре“: Гейм, сет и 10 години повече добър живот!
Традиционните силови тренировки (вдигане на тежести) и кардио упражненията като бягане и колоездене се смятат за най-добрите упражнения за дълголетие, но дали е така? Те...
„Създай своето утре“: Библиотерапия за по-добър живот
"Библиотерапията" набира все по-голяма популярност като средство за подобряване на благосъстоянието на хората. Но правилното й прилагане зависи от книгата и от човека, пише BBC. В...
„Създай своето утре“: Здравословното хранене в ранна възраст – основа за повече години в...
Това как ще прекараме зрелите години от живота си – в здраве или болест, зависи и от това как сме се хранили като деца....
„Стратегията за трите добри неща“: Как лесно да подобрите благосъстоянието си
Да броим нещата, за които сме благодарни, е стар съвет, но се оказва, че писането на списъци с хубавите неща, които ни се случват,...
„Създай своето утре“: 5 причини защо пътуванията са полезни за дълголетието
Едва ли има нужда да ви го казваме, но пътуванията имат благоприятно влияние върху благополучието, което от своя страна подпомага и дълголетието, както пише...
