Етикет: депресия
Само за 15-минути на ден може да намалите тревожността и да подобрите психичното си...
Да останат позитивни може да бъде истинско предизвикателство за тези, които страдат от тревожност или ниско самочувствие, но нови изследвания показват, че въображението ни...
Как да предотвратим зимната депресия, като промените светлинните си навици
Много хора, които живеят в северната част на света, страдат от продължителни периоди на мрак по това време на годината – и често от...
Способността за регулиране на емоциите по време на бременността е свързана с перинаталната депресия
Около една на всеки пет майки изпитва перинатална депресия. Това състояние включва депресивни епизоди по време на бременност или непосредствено след раждането – често с трайни последици...
Упражненията могат да бъдат от огромна полза за психичното здраве на тийнейджърите
Юношеството е ключов етап в човешкото развитие. През този нестабилен период тийнейджърите преживяват множество физически, емоционални и социални промени, които могат да бъдат изключително...
„Създай своето утре“: Защо мъжете живеят по-малко от жените?
Ако се разходите до някоя пенсионерска общност, ще забележите, какъв дисбаланс има между половете. Ново изследване на Училището по обществено здраве „Т. Х. Чан"...
Консумацията на цитрусови плодове помага за предпазване от депресия
Ново проучване идентифицира няколко съответстващи си доказателства, които сочат, че цитрусовите плодове са свързани с по-нисък риск от развитие на депресия. Клиничната депресия засяга стотици...
Прекарването на време на открито помага на децата с проблеми с психичното здраве
Това е нова новина, стара новина и новина, която никога няма да спре да е актуална - прекарването на време сред природата намалява емоционалното...
Намаляване на самоубийствата в ЕС: Тенденции, предизвикателства и ситуацията в България
Самоубийствата представляват сериозен здравословен и социален проблем, който засяга както отделните индивиди, така и обществото като цяло. През последното десетилетие в Европейския съюз се...
Класическата музика подобрява настроението ни чрез „синхронизиране“ на части от мозъка
Независимо дали става дума за Бах, Бетовен или Моцарт, широко известно е, че класическата музика може да повлияе на настроението на човека. Сега учените използват...
Край на сълзите след раздяла: Нови слушалки влияят на мозъка, за да облекчат болката...
Неврологията твърди, че разбитото сърце е реално и тежко състояние, затова разработва стратегия за лечение, която да облекчи тежките раздели с помощта на електростимулация. Болката...
5 начина да завършите „цикъла на стрес“ и да избегнете прегаряне или депресия
Можете ли да си спомните момент, когато сте се чувствали изключително стресирани за нещо и усещането сякаш огромна тежест е паднала от раменете Ви,...
Упражненията намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания с 23% и помагат при депресия
Редовните упражнения могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания с до една четвърт, отчасти чрез намаляване на стреса, според ново проучване. Изследването разкрива, че упражненията...
