Етикет: флаваноли
„Пет на ден“: консумацията на плодове и зеленчуци е важна, но не всички растителни...
Плодовете и зеленчуците са важна част от нашата диета. Те осигуряват хранителни вещества и фибри, а много от тях съдържат допълнителни съединения (известни като биоактивни...
Как чаят, шоколадът и ябълките могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане
Постоянно чуваме колко важно е да „се храним здравословно“ и това безспорно е така, но какво всъщност означава? Дори лекарите понякога се затрудняват да...
Консумацията на черен шоколад е свързана с по-нисък риск от диабет тип 2
В американско проучване, обхванало 192 000 участници, 200-300 грама черен шоколад седмично са свързани с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2. Това е...
Дефицитът на флаваноли е свързан с влошаването на паметта, вследствие на възрастта
Проучване разкрива, че диета с ниско съдържание на флаваноли допринася за свързаната с възрастта загуба на памет, докато добавянето на флаваноли подобрява паметта при...
Чаят и виното могат да забавят влошаването на паметта
В комбинация с няколко вида плодове и зеленчуци. Според ново проучване, проведено от изследователи от медицинския център на Университета Ръш в Чикаго, хората, които консумират...
Може ли пиенето на какао да защити сърцето ви, когато сте подложени на стрес?
Увеличената консумация на флаваноли - група молекули, срещащи се естествено в много плодове и зеленчуци - може да предпази хората от, предизвикани от психически...
