Етикет: сън
Само три нощи лош сън са достатъчни да навредят на сърцето ви
Отдавна знаем, че липсата на сън е вредна за сърцето, но едва сега учените започват да разбират как точно безсънието причинява вреда. В ново проучване на университета в...
Свръхчовеците съществуват: Рядка генетична мутация дава на някои хора феноменално предимство
Повечето хора обикновено спят между седем и девет часа всяка нощ. Сега науката твърди, че на някои хора са им достатъчни само четири часа...
„Създай своето утре“: Женското дълголетие в 8 лесни стъпки
Темата за женското дълголетие е повече от актуална на фона на високите изисквания за красота и издръжливост, които социалните медии и обществото налагат. Затова...
Elemind: Вашето ново тайно оръжие за сън – включете мозъка си в режим „Не...
Екип от възпитаници на Масачузетския технологичен институт (MIT) е изобретил търговско устройство, което ще даде алтернатива на хапчетата за сън за тези, които заспиват...
Как естествено да засилим имунитета си в началото на есенния сезон?
С настъпването на есента и промените в температурите, тялото ни е изправено пред нови предизвикателства – студените ветрове започват да духат, а сезонните вируси...
RingConn Gen 2: Умен пръстен от ново поколение за оптимално здраве и благополучие
В днешния динамичен свят технологиите играят ключова роля за следенето на здравето ни, като предлагат модерни и лесни за употреба решения. Една от най-интересните джаджи,...
30-минути сън на ден: Японец се стреми към „двойна“ продължителност на живота
Японец твърди, че спи само по половин час всеки ден в продължение на вече почти 12 години, тъй като вярва, че това ще „удвои“...
Спането до късно през уикендите подобрява здравето и намалява риска от сърдечни заболявания с...
В съвременния свят, изпълнен с интензивен работен график и социални ангажименти, много хора жертват съня си през работната седмица или учебните дни. В опит...
Проучване доказва, че недостатъчния сън може да увреди сърцето ви
Огромна част от хората получават само пет до шест часа сън всяка нощ вместо препоръчителните седем до осем часа.
Ако и вие сте от онези,...
Космически изследвания показват, че не трябва да използвате телефона си преди сън
Две нови проучвания за съня на Международната космическа станция помагат на астронавтите и на хората тук на земята да получат по-добра нощна почивка. „Казвали ли...
Осем навика, които трябва да придобиете до 40-годишна възраст, ако искате да живеете по-дълго
Изследователи, проследили начина на живот на 700 000 американци, откриват, че мъжете, които са придобили тези 8 навика до 40-годишна възраст, са живели около...
Изследователите казват, че кратките дневни дрямки могат да поддържат здравето на мозъка
Въпреки скоковете през миналия век, неврологията остава едновременно очарована и предизвикана от мистерията на съня. Науката за съня се пресича с невронауката и безброй...
