Етикет: сън

С напредване на възрастта е нормално да забележите промени в съня си. Те могат да включват по-малко часове сън, по-често събуждане през нощта и...

Може би си мислите, че добрият сън се случва в мозъка ви, но възстановителният сън всъщност започва много по-ниско в тялото: в червата. Общността от...

В момента, най‑възрастният жив човек в света е Етел Катъръм (Ethel Caterham) от Обединеното кралство, която е родена на 21 август 1909 г. и...

Всеки януари търсенията в интернет на думите „диета“ и „отслабване“ се увеличават, фитнес залите стават по-натоварени, а диетичните тенденции се разпространяват в социалните медии....

Можем само да предполагаме какво се случва след смъртта, но науката поне ни дава някаква представа за това, което се случва с мозъка ни...

Коледа би трябвало да е спокойна, но всъщност се оказва едно от най-лошите времена в годината за сън. Между стоенето до късно, дългите пътувания,...

Светлината е неизменна част от нашето съществуване – тиха, но могъща сила, без която благоденствието и здравето на хората не биха могли да намерят...

Днес повечето развити западни общества са измъчвани от ендемична липса на сън, като хората в тях спят значително по-малко от осемте часа, препоръчани от Световната здравна организация. По-специално,...

Когато става въпрос за отслабване, диетата и упражненията обикновено се смятат за двата ключови фактора за постигане на оптимални резултати. Сънят често се оказва...

През последните години Хелоуин набира популярност у нас и все повече семейства се наслаждават на забавлението от обличането на страшни костюми и надпреварата за...

Случвало ли ви се е да се мятате и въртите, не можейки да заспите при пълнолуние и да се чудите дали сиянието му е...

Прекарваме почти една трета от живота си в сън, който е всичко друго, но не и изгубено време. Той далеч не е пасивно време...