Етикет: сън

Коледа би трябвало да е спокойна, но всъщност се оказва едно от най-лошите времена в годината за сън. Между стоенето до късно, дългите пътувания,...

Светлината е неизменна част от нашето съществуване – тиха, но могъща сила, без която благоденствието и здравето на хората не биха могли да намерят...

Днес повечето развити западни общества са измъчвани от ендемична липса на сън, като хората в тях спят значително по-малко от осемте часа, препоръчани от Световната здравна организация. По-специално,...

Когато става въпрос за отслабване, диетата и упражненията обикновено се смятат за двата ключови фактора за постигане на оптимални резултати. Сънят често се оказва...

През последните години Хелоуин набира популярност у нас и все повече семейства се наслаждават на забавлението от обличането на страшни костюми и надпреварата за...

Случвало ли ви се е да се мятате и въртите, не можейки да заспите при пълнолуние и да се чудите дали сиянието му е...

Прекарваме почти една трета от живота си в сън, който е всичко друго, но не и изгубено време. Той далеч не е пасивно време...

Всякакъв вид упражнения са полезни за здравето ви, от прости неща като ходенето – което е чудесно и за психическото ви здраве – до...

Дори една нощ без сън може да бъде мъчителна и да Ви накара да се притесните че сте развили безсъние. Безсънието е един от...

За някои хора сънят носи особен вид будност. Не сън, а тихо осъзнаване без съдържание. Това по-малко известно състояние на съзнанието може да крие...

За нормално и здравословно днес е прието да се спи около осем часа на нощ, но това далеч не винаги е било така. През...

Навсякъде чуваме за вредите от недостатъчния сън и колко е важно да спим повече. Едва ли има човек, който да не знае, че недостатъчният...