Етикет: здравословно
Разберете повече за средновековния двуфазен модел на съня, който може да е по-здравословен за...
За нормално и здравословно днес е прието да се спи около осем часа на нощ, но това далеч не винаги е било така. През...
Възрастните хора, които се хранят здравословно, по-рядко страдат от хронични заболявания
Представете си двама души на 70 години. И двамата са активни, живеят самостоятелно и се радват на живота. Но през следващите 15 години единият...
Упражненията могат да бъдат от огромна полза за психичното здраве на тийнейджърите
Юношеството е ключов етап в човешкото развитие. През този нестабилен период тийнейджърите преживяват множество физически, емоционални и социални промени, които могат да бъдат изключително...
Комар, кърлеж или бълха? Как да избегнем, разпознаем и лекуваме ухапвания от насекоми това...
Със затоплянето на времето, много хора избират приятна вечерна разходка из парка или на пътуване до провинцията, за да се потопят в природата. Лятото е...
Монодиети – ефективни, безсмислени или дори опасни?
С разгара на лятото, много хора се изкушават да опитат редица уж чудотворни диетични трикове, за да свалят излишните килограми, които им пречат да...
Колкото повече, толкова повече или… може ли прекаленият сън да навреди на здравето ни?
Навсякъде чуваме за вредите от недостатъчния сън и колко е важно да спим повече. Едва ли има човек, който да не знае, че недостатъчният...
Орландо Блум се опита да „почисти“ кръвта си, за да се отърве от микропластмасите
Актьорът Орландо Блум наскоро разкрива, че е преминал процедура за „пречистване“ на кръвта си, което предизвиква учудването на много хора. Звездата от „Карибски пирати“ се подлага...
4 неща, които ще ви помогнат да живеете по-щастливо, когато остареете
Остаряването е нещо, от което много от нас се страхуват, но животът не свършва с пенсионирането. Старостта е привилегия и намирането на радост в...
Наистина ли жените се нуждаят от повече сън от мъжете?
Ако прекарате известно време в уелнес кътчетата на TikTok или Instagram, ще срещнете твърдения, че жените се нуждаят от един до два часа повече сън от...
Колоезденето може да бъде 4 пъти по-ефективно от ходенето
Излизате от дома си и ви предстои петкилометрово пътуване до работа. Нямате кола и няма удобна автобусна линия до работното ви място. Можете да...
Дори един ден без алкохол има значение – какви са ползите за здравето, ако...
Алкохолът има много негативни ефекти върху здравето ни, някои от които може да ви изненадат. Те включват както краткосрочни последици, като събуждане с пулсиращо...
27% от европейците не могат да си позволят дори едноседмична почивка
Лятото е в разгара си, а социалните мрежи са заляти от снимки на щастливи хора, почиващи на екзотични плажове, в красиви планински курорти или...
