Етикет: храна
Омега-3 и мозъкът: има ли връзка между рибеното масло и агресивното поведение?
Омега-3 мастните киселини отдавна са известни с положителното си влияние върху сърдечно-съдовото здраве и нормалната функция на мозъка. Ново мащабно научно изследване обаче насочва...
„Пет на ден“: консумацията на плодове и зеленчуци е важна, но не всички растителни...
Плодовете и зеленчуците са важна част от нашата диета. Те осигуряват хранителни вещества и фибри, а много от тях съдържат допълнителни съединения (известни като биоактивни...
Защо европейците изхвърлят толкова много храна – как да намалим планината от отпадъци
Европа изхвърля милиони тонове храна всяка година – в момент, когато цените растат, веригите за доставки се разклащат, а милиони хора по света живеят...
Диетата MIND: Хранителният режим, който може да запази мозъка ви млад
Отдавна има доказателства, че храната, която ядем, може да повлияе на риска от деменция, болест на Алцхаймер и когнитивен спад с напредване на възрастта. Но може...
Кога тялото ни има нужда от хранителни добавки?
Тялото има нужда от хранителни добавки, когато не успява да си набави необходимите витамини и минерали чрез храната или когато има повишени нужди –...
Безопасна ли е храната в хладилника ви – съвети и срокове за съхранение
Понякога студеното парче пица, останало от вечеря, може да се превърне в перфектната закуска. Но колкото и вкусно да е яденето на такава храна,...
Как чаят, шоколадът и ябълките могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане
Постоянно чуваме колко важно е да „се храним здравословно“ и това безспорно е така, но какво всъщност означава? Дори лекарите понякога се затрудняват да...
Четири храни, които подобряват нивата на холестерола и здравето на сърцето
Холестеролът отдавна се смята за ключов виновник за сърдечно-съдовите заболявания. И макар да е вярно, че холестеролът играе роля, не целият холестерол е вреден...
Защо хората, консумиращи месо, имат по-голям шанс да доживеят до 100 години
Според скорошно проучване хората, които не ядат месо, може да имат по-малък шанс да доживеят до 100 години от месоядните. Но преди да преосмислите...
Придирчиви сте към храната – причината може да се крие във вашето ДНК
През последните 40 години затлъстяването непрекъснато се увеличава. Това се случва въпреки популярността на всякакви диети, вариращи от нисковъглехидратни, палео или дори такива, базирани на сладолед. Много учени...
Изненадващо много храни съдържат микропластмаси – как да намалите количеството, което консумирате
Повечето от нас вече знаят, че определени храни в менюто ни съдържат известно количество микропластмаси, особено морските дарове, но се оказва, че наличието им...
Витамин D2 и D3: Каква е разликата и кой трябва да приемате?
Есента е към края си и в следващите зимни месеци слънцето ще става все по-оскъдно. Това е идеалният момент да обърнем внимание на един...
