Етикет: здраве

Голям брой храни са едновременно здравословни и вкусни. Като напълните чинията си с плодове, зеленчуци, качествени протеини и други пълноценни храни, ще получите ястия,...

Соята е вид бобово растение, произхождаща от Азия. Соята е част от традиционните азиатски храни от хилядолетия. Всъщност има доказателства, че соята е била...

Джинджифилът е сред най-здравословните и най-вкусните подправки на планетата. Той е зареден с хранителни вещества и биоактивни съединения, които имат мощни ползи за тялото...

Вероятно знаете познатия израз: "Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен." Докато фразата е въведена за пръв път през 1913 г., тя се...

Вегетарианските храни не са еднакво здравословни, показват изследванията, представени днес на Конгрес на ЕСС 2020.   „Нашето изследване подчертава променливото хранително качество на растителните храни“, казва...

Нови изследвания, публикувани в списанието Експериментална психология, откриха, че фалшивата усмивка може да действа върху частите на нашия мозък, свързани с настроението. Проведено от изследователи...

Току-що сте изтеглили нова апликация, която проследява вашата активност и сте готови да се преследвате 10 000 крачки на ден. Но дали това е...

Избягвайте кофеин, алкохол и никотин. Избягвайте или поне намалете консумацията на никотин и всякакви напитки, съдържащи кофеин и алкохол. Кофеинът и никотинът са стимуланти...

Склонни сме да мислим за съня като за време, когато умът и тялото се изключват. Но това не е така - сънят е активен...

Фибрите са по-важни за вашата диета, отколкото си мислите. Повечето американци консумират само половината от препоръчителното количество фибри, от което се нуждаят, казва Нейт...

Почти всяка клетка в тялото има свой собствен денонощен часовник. Новите изследвания от Медицинската школа на Перелман показват начина, по който тези часовници взаимодействат...