Етикет: здравословна диета
Добавките с рибено масло толкова полезни ли са, колкото си мислим или е по-добре...
Употребата на рибено масло, което съдържа омега-3 мастни киселини, се насърчава заради редица ползи за здравето –подобряване на здравето на сърцето ни, защита на...
Осем навика, които трябва да придобиете до 40-годишна възраст, ако искате да живеете по-дълго
Изследователи, проследили начина на живот на 700 000 американци, откриват, че мъжете, които са придобили тези 8 навика до 40-годишна възраст, са живели около...
Сезонът на дините: Как дините помагат на здравето ни?
Сезонът на дините ни предлага същинска наслада за вкусовете през топлите летни месеци. Но освен свежест и вкус, дините също така предлагат множество ползи...
Витамин Е: Защо е толкова важен и как да си го набавяме?
Витамин Е е мощен антиоксидант, който играе ключова роля в опазването на нашето здраве. Той има редица положителни ефекти върху организма ни, включително подобряване...
Защо да включите ягодите в ежедневната си диета?
Освен, че са изключително вкусни, ягодите предлагат множество ползи за нашето здраве. Като ниско калорични плодове, те представляват отличен източник на витамини, минерали и...
Витамин Д: Защо е толкова важен?
Витамин Д е едно от най-важните хранителни вещества за нашето здраве. Познат още като "витаминът на слънцето", витамин Д играе важна роля в множество...
Дефицитът на флаваноли е свързан с влошаването на паметта, вследствие на възрастта
Проучване разкрива, че диета с ниско съдържание на флаваноли допринася за свързаната с възрастта загуба на памет, докато добавянето на флаваноли подобрява паметта при...
Сезонът на черешите: Защо са толкова полезни за здравето?
Черешите са ароматни плодове, обичани от всички заради своята сладост и сочност. Освен да ни доставят наслада с вкуса си, черешите са и изключително...
Защо е толкова важно здравето на червата? Пет храни, които ни помагат да го...
Здравето на червата е от съществено значение за нашето общо благополучие и физическо здраве. Всеки от нас притежава комплексна мрежа от микроорганизми, наречена микробиом,...
Пламен Медаров, Brain Foods: Изберете пътя на отговорността и устойчивостта!
Brain Foods е уникална веганска марка, която предлага широка гама от здравословни снаксове и алтернативи. Компанията е посветена на това да подпомага здравето и...
Пет храни, които помагат на мозъка: Как го правят?
Въпреки че мозъкът е орган с малка маса, той изисква значително количество енергия и хранителни вещества, за да функционира оптимално. Добрата новина е, че...
Пет ефективни начина за справяне с високия холестерол
Високият холестерол е сериозен проблем, който засяга милиони хора по целия свят. Добрата новина е, че можем да предприемем действия, за да контролираме нивата...
