Етикет: здравословна диета
5 начина да избегнете напълняването и да спестите пари от храна тази Коледа
С наближаването на Коледа нараства и предизвикателството на здравословното хранене и поддържането на целите, свързани с теглото. Многобройните социални събирания през сезона могат лесно...
Как цинкът ни помага да се преборим с инфекции, включително настинки?
В почти всяка аптека при лекарствата за настинка ще видите рафт, пълен с добавки с цинк. Трябва ли хората да се притесняват, че не...
Уасаби: японското растение подобрява когнитивната функция при по-възрастни хора
Ново проучване изследва въздействието на 6-MSITC (6 methylsulfinyl hexyl isothiocyanate) от уасабито върху работната и епизодичната памет при възрастни хора на възраст между 60...
Открита е връзка между консумацията на ултрапреработените храни и рака на устата и гърлото
Според ново проучване, ръководено от изследователи от Университета в Бристол и Международната агенция за изследване на рака (IARC), консумацията на повече ултрапреработени храни (UPF)...
Консумацията на ядки може да подобри репродуктивното здраве при хората
Ако търсите директен и вкусен начин за увеличаване на вероятността от зачеване на дете, може да обмислите включването на ядки в ежедневието си. Защо?...
Сусамът: Вълнуваща симфония от история, вкус и незаменими ползи за здравето
Сусамът е вкусен елемент в живота на всеки от нас, започвайки със сладките сусамки, които са сладък спомен от детството, и продължим с неповторимия...
Намаляването на калориите с 12% може да помогне на хората да живеят по-дълго и...
Намаляването на приема на калории с 12 процента може да удължи живота ви чрез увеличаване на енергията и подмладяване на мускулите. Ограничаването на калориите, като...
Премахването на само една лъжица сол от диетата може да понижи кръвното налягане, по-добре...
Дори пациенти, които вече приемат лекарства за кръвно налягане, могат да го намалят още повече, като не добавят допълнителна сол над определен лимит към...
Проучване разкрива защо хората, работещи нощна смяна, наддават на тегло
Учените изследват как нарушаването на биологичния часовник влияе на хормоните, отговорни за регулирането на апетита. Хората имат 24-часова система за циркадно време, биологичен часовник, който...
Картофите: Подценена суперхрана, криеща богатство от витамини и минерали
В света на здравословното хранене, понятието за "суперхрана" обикновено се свързва с екзотични и скъпи продукти като годжи бери, киноа или спирулина. Въпреки това,...
Биляна Тодорова, Blagodaria.bg: Осъзнатото хранене може значително да подобри здравето и дълголетието ни.
Днес имаме удоволствието отново да Ви срещнем с Биляна Тодорова - създател и собственик на брандовете 1 Meter Chocolate & 1/2 Meter Chocolate. Заедно...
Патладжаните: Вкусният път към здравословна диета и дълголетие
Патладжаните, често наричани "кралете на летните зеленчуци", са вкусен и универсален съставен продукт, който трябва да бъде чест гост в нашето хранене. Освен че добавят...
