Какви са предимствата за човека от слънчевата светлина?
Слънчева светлина и серотонин Свикнали сме да чуваме как твърде много от слънчевите топли лъчи могат да бъдат вредни за кожата ви. Но знаехте ли,...
11 начина да поддържате зъбите си здрави
Дори да са ви казвали, че имате хубави зъби, от решаващо значение е да правите правилните стъпки всеки ден, за да се грижите за...
Пробиотиците подобряват симптомите на гадене и повръщане при бременност
В първо по рода си проучване изследователите установавят, че пробиотиците значително подобряват симптомите на свързаните с бременността гадене, повръщане и запек. Гаденето и повръщането засягат...
Кои упражнения крият тайната за по-добрия сън
Всякакъв вид упражнения са полезни за здравето ви, от прости неща като ходенето – което е чудесно и за психическото ви здраве – до...
Науката зад отслабването – защо мозъкът ви е програмиран да ви държи дебели
В продължение на десетилетия слушаме, че отслабването е въпрос на воля: яжте по-малко, движете се повече. Но съвременната наука доказва, че това всъщност не...
Как надеждата влияе на вашето здраве
Изследванията показват, че надеждата и оптимизма могат да имат положително въздействие върху вашето психическо и физическо здраве. Според проучване от 2019 г. изследователите установяват,...
12 здравословни храни, които ви помагат да изгаряте мазнини
Повишаването на метаболизма ви може да ви помогне да загубите телесни мазнини. Повечето добавки за изгаряне на мазнини на пазара обаче са или опасни,...
Сезонът на дините: Как дините помагат на здравето ни?
Сезонът на дините ни предлага същинска наслада за вкусовете през топлите летни месеци. Но освен свежест и вкус, дините също така предлагат множество ползи...
6 ползи за здравето от ябълковия оцет
Ябълковият оцет е популярно домашно лекарство. Хората го използват от векове в кулинарията и медицината. Много хора твърдят, че може да облекчи широк спектър...
Горчивата истина: Захарта води до 83 отрицателни последици за здравето
Изследването е взело под внимание 8601 проучвания. Ново проучване разкрива някои неприятни странични ефекти от консумацията на твърде много захар. Изследването, което взема предвид 73 мета-анализа,...
Физическата активност пред детството влияе върху развитието на мозъка в зряла възраст
Проучване подчертава значението на физическата активност през детството и юношеството, което води до по-добра физическа годност, тъй като може да има отношение към обемите...
„Създай своето утре“: Дълголетието при мъжете и жените – прилики и разлики
Разходете се в парка и ще забележите съотношението възрастни жени и мъже. Разликата се задълбочава и за това има конкретни причини, пише Емили Лоурънс...
