Картофите: Подценена суперхрана, криеща богатство от витамини и минерали
В света на здравословното хранене, понятието за "суперхрана" обикновено се свързва с екзотични и скъпи продукти като годжи бери, киноа или спирулина. Въпреки това,...
Полезен ли е всъщност портокаловия сок? (АНАЛИЗ)
Колко от вас смятат, че портокаловият сок е част от здравословна, балансирана закуска? И колко от вас смятат, че портокаловият сок е суперхрана, пълна с...
Пробиотиците подобряват симптомите на гадене и повръщане при бременност
В първо по рода си проучване изследователите установавят, че пробиотиците значително подобряват симптомите на свързаните с бременността гадене, повръщане и запек. Гаденето и повръщането засягат...
„Създай своето утре“: Защо мъжете живеят по-малко от жените?
Ако се разходите до някоя пенсионерска общност, ще забележите, какъв дисбаланс има между половете. Ново изследване на Училището по обществено здраве „Т. Х. Чан"...
България отново е на дъното в класацията с най-ниска продължителност на живота в ЕС
Средната очаквана продължителност на живота в ЕС е достигнала 81,5 години, което е значително по-високо от предишни години. Този ръст отразява постоянното подобряване на...
Как надеждата влияе на вашето здраве
Изследванията показват, че надеждата и оптимизма могат да имат положително въздействие върху вашето психическо и физическо здраве. Според проучване от 2019 г. изследователите установяват,...
12 здравословни храни, които ви помагат да изгаряте мазнини
Повишаването на метаболизма ви може да ви помогне да загубите телесни мазнини. Повечето добавки за изгаряне на мазнини на пазара обаче са или опасни,...
Добрата хидратацията намалява риска от сърдечна недостатъчност
Пиенето на достатъчно количество вода може да е свързано с намален риск от развитие на сърдечна недостатъчност, според изследователи от Националния институт по здравеопазване. Техните...
Сезонът на дините: Как дините помагат на здравето ни?
Сезонът на дините ни предлага същинска наслада за вкусовете през топлите летни месеци. Но освен свежест и вкус, дините също така предлагат множество ползи...
Здравословни ли са всички вегетариански диети?
Вегетарианските храни не са еднакво здравословни, показват изследванията, представени днес на Конгрес на ЕСС 2020. „Нашето изследване подчертава променливото хранително качество на растителните храни“, казва...
6 ползи за здравето от ябълковия оцет
Ябълковият оцет е популярно домашно лекарство. Хората го използват от векове в кулинарията и медицината. Много хора твърдят, че може да облекчи широк спектър...
Защо следобедната дрямка подобрява паметта?
Ново проучване показва, че следобедният сън може да ви направи психически по-устойчиви, ако сте на възраст над 60 години. Възрастните, които са спяли следобед, са...
