Какви дрехи да носим по време на горещините? Науката показва, че цветът не е...
Всяко лято, когато навън температурите се покачат, неизменно се сещаме за едно неписано правило – носете бели дрехи. Оказва се обаче, че това е...
Консумацията на гъби намалява риска от рак с 45%
По-голямото потребление на гъби е свързано с 45% по-нисък риск от рак, според ново проучване на Penn State. Изследователи от Penn State анализирали данни от повече...
Умора: Защо е по-вероятно да се разболеете и как можете да подсилите имунната си...
Стресът е неизбежна част от живота. Реакцията ни на стрес е еволюирала като механизъм за оцеляване, за да ни помогне да бъдем по-бдителни в...
Нагреваемите тютюневи изделия: рискове и ползи
Нагреваемите тютюневи изделия са предназначени да нагряват тютюна, без да го изгарят или да произвеждат дим. Популярността на тези продукти нарасна след пускането на...
Водородна вода – полезна или модерна е всъщност?
Какво е всъщност е водородна вода? Според д-р Perricone, водородната вода е следващото голямо нещо, в борбата за подобряване на човешкото здраве (въпреки че е...
Пиенето на кафе и чай може да е свързано с по-нисък риск от инсулт...
Пиенето на кафе или чай може да е свързано с по-нисък риск от инсулт и деменция, според проучване на здрави хора на възраст между...
Спането до късно през уикендите подобрява здравето и намалява риска от сърдечни заболявания с...
В съвременния свят, изпълнен с интензивен работен график и социални ангажименти, много хора жертват съня си през работната седмица или учебните дни. В опит...
Научно обосновани съвети за повишаване на настроението
Времето през зимата, празниците и блокирането заради пандемията, могат да затруднят рутинното ви ежедневие, но науката дава отговор, как може да се справите с...
Физическата активност пред детството влияе върху развитието на мозъка в зряла възраст
Проучване подчертава значението на физическата активност през детството и юношеството, което води до по-добра физическа годност, тъй като може да има отношение към обемите...
Куркума: Ключът към по-здрави кости и стави
В мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания е установено, че куркуминът, активната съставка в куркумата, подобрява подвижността и сковаността при тези, страдащи от остеопения и...
Как да предотвратим зимната депресия, като промените светлинните си навици
Много хора, които живеят в северната част на света, страдат от продължителни периоди на мрак по това време на годината – и често от...
Бъзът – сандъкът с медицина
Въпреки че няма универсално средство за лечение на болести, поддръжниците на бъза твърдят, че плодовете му са едни от най-добрите решения на природата за...
